Kan jag dricka jasminte när jag är gravid ?

du går in i en ny livstid, graviditet. Graviditet blir inte lätt att hantera. Många frågor om denna graviditet. Hälso-och sjukvårdspersonal rekommenderar många saker som du inte förstår vad du ska göra längre. Vi har tidigare sett i annat innehåll de tillåtna och inte rekommenderade livsmedel. Men vad sägs om drycker? Är det säkert att dricka jasminte medan du är gravid? Vi berättar om du har chansen att dricka jasminte medan du är gravid och arrangemangen för att dricka te och kaffe .

är det säkert att dricka jasminte medan du är gravid utan några bekymmer?

drycker är en del av vår vardag. Vatten rekommenderas som en drink som ska främjas. Det är viktigt för en bra utveckling av graviditeten och en bra utveckling av barnet. Det rekommenderas 1L-1. 5L per dag för god hydrering. Vatten gör att du kan eliminera allt avfall från mamma och barns kropp.
därefter är kaffe och te de vanligaste dryckerna. Så kan vi dricka jasminte medan du är gravid? Ja, du kan dricka jasminte under graviditeten. Ändå finns det flera förslag att följa för att undvika att orsaka problem under graviditeten.

vad blir resultatet av att dricka jasminte medan du är gravid?

kaffe och te erbjuder också möjlighet till intag av vatten. Ändå är det inte allt de tar med och det är problemet. De kommer också att ta med koffein . Teinen som tillhandahålls av te råkar vara exakt samma molekyl som koffein och har därmed samma reaktioner som kaffe.

kaffe stimulerar nervsystemet hos modern och fostret. Graviditet ökar effekterna av koffein. Att dricka för mycket koffein kan orsaka hjärtklappning, ökad stress och störd sömn. I värsta fall kan överdosering av koffein orsaka missfall. Således dricker jasminte medan du är gravid i alltför stora mängder kan utsätta dig för oönskade kliniska tecken.

för resultaten av theine minskar järnabsorptionen. Det verkar rekommenderat att inte konsumera för mycket under graviditeten. Ändå innehåller te antioxidanter.
kaffe och te hjälper tarmarna att passera och därmed minska risken för förstoppning.

vilka är tipsen för att dricka jasminte medan du är gravid?

Vad är den tillåtna mängden som kan vi dricka jasminte medan du är gravid?

det är viktigt att begränsa konsumtionen av jasminte under graviditeten. Det verkar rekommenderat att inte överstiga 300 mg koffein per dag. Men hur mycket kan du dricka jasminte gravid?

att veta hur mycket koffein eller Tein finns i varje dryck:

  • i 23 cl grönt te: det kan finnas mellan 30 och 50 mg koffein
  • i 23 cl svart te: mellan 25 och 120 mg koffein
  • i 23 CL snabbkaffe: det kan finnas mellan 50 och 180 mg koffein.
  • i 23 CL espresso: mellan 70 och 150 mg koffein
  • för 23 cl bryggt kaffe (filter eller utökat): mellan 100 och 200 mg koffein

vilka är förslagen för att välja rätt te och kaffe?

för te, använd grönt te. Teer är mindre laddade med bekämpningsmedel när de är organiska . Annars dricker rött te, roobois som inte innehåller koffein.
för kaffe, använd organiska metoder för att minimera förekomsten av bekämpningsmedel.

om du vill veta vad du kan äta eller dricka under graviditeten, använd vår sökmotor för gravida kvinnor .

slutsats

du kan dricka jasminte när du är gravid, men du måste begränsa konsumtionen under graviditeten.