Att leva med kronisk sjukdom / hitta ett jobb som fungerar för dig

i USA kan du inte titta på TV eller bläddra igenom en tidning utan att se en läkemedelsannons som behandlar sjukdomar som depression, diabetes, fibromyalgi och hjärtsjukdom. Ubiquity av sådana annonser belyser det växande problemet med kroniska sjukdomar, som är på uppgång runt om i världen.

uppskattningsvis 133 miljoner amerikaner lever med” obotliga och pågående kroniska sjukdomar ” och 100 miljoner amerikaner lever med kronisk smärta. Dessa förhållanden kan påverka en persons behov och energi—och därmed var och hur de fungerar. Med det sagt behöver hälsobegränsningar inte hålla dig tillbaka från att ha en meningsfull social påverkan karriär.

Fortsätt läsa för att lära dig mer om hur du eller någon du känner kan hitta uppfyllande arbete medan du lever med kronisk sjukdom.

arbeta med kronisk sjukdom

kronisk sjukdom kan vara oförutsägbar. Symtom, mediciner, biverkningar och läkarbesök påverkar dina energinivåer, vilket gör din dagliga produktivitet till en blandad påse. Eftersom modern arbetskultur kan sätta högt värde på maximal produktivitet, kan arbeta med en kronisk sjukdom lämna dig inför ett omöjligt val: din karriär eller din hälsa.

detta val känns ännu svårare om du har en ”osynlig sjukdom” eller en som inte är uppenbar vid första anblicken, som en autoimmun sjukdom eller kronisk smärta. Eftersom det saknas allmän medvetenhet eller förståelse för hur kroniska tillstånd ser ut, kan du upptäcka att din chef eller medarbetare tvivlar på svårighetsgraden av din hälsotillstånd. Detta kan ta en extra avgift när du överkompenserar för att bevisa dig själv och behålla dina fördelar.

rätt jobb för dig

om du någonsin har hittat dig själv undrar om du kan ha en meningsfull karriär med din kroniska sjukdom, är svaret ja—du måste bara hitta rätt jobb.

nyckeln är att ta hänsyn till dina unika överväganden så att du hittar och säkrar en social påverkan som fungerar med dina behov och begränsningar och utnyttjar dina styrkor.

så här gör du:

  1. gör en lista över dina dagliga behov och hälsorelaterade åtaganden. Hur många gånger om dagen måste du ta dina mediciner och kosttillskott? Behöver du ha dina måltider eller snacks vid specifika tider för att dämpa biverkningar? Hur ofta behöver du vila? Hur ofta måste du besöka en läkare? Lägg ner allt skriftligt så att du kan bedöma vad du behöver för att bäst stödja din hälsa.
  2. var ärlig om dina begränsningar. Dina begränsningar inkluderar aktiviteter som kräver mer energi eller koncentration än du kan konsekvent begå, lika mycket som det innehåller färdigheter som inte är din starka kostym. Skriv ner detta och ha det i åtanke när du utforskar möjligheter.
  3. alternativ för forskningsjobb. Att leva med kronisk sjukdom kräver en viss flexibilitet. Beroende på din hälsotillstånd kanske du vill ha möjlighet att arbeta på distans någon eller hela tiden och ha mer kontroll över ditt schema. Jobb som kan möjliggöra sådan flexibilitet inkluderar: administrativ assistent, redaktör, grafisk formgivare, korrekturläsare, programvaruingenjör eller programmerare, transkriberare och författare.
  4. fokusera på dina styrkor. Vad är du bra på? Vad Älskar du att göra? Skriv ner det och jämför det med den forskning du har gjort. Eliminera alla jobb som inte stöder dina behov och begränsningar.
  5. uppdatera ditt CV och LinkedIn-profil. När du är redo att börja söka jobb är det dags att uppdatera ditt CV och LinkedIn. Var noga med att inte bara fokusera på erfarenhet som är relevant för det jobb du söker, men också, om möjligt, på din förmåga att vara en produktiv, pålitlig anställd under tidigare eller nuvarande flexibla arbetsarrangemang. Om du har några långvariga arbetslöshetsperioder på grund av din hälsotillstånd som du vill ta itu med, rekryterare rekommenderar att du gör det med något liknande, ”personlig tjänstledighet: . Kommer att diskutera personligen.”
  6. Känn dina rättigheter. När du undersöker dina alternativ och skickar in jobbansökningar vill du se till att du känner till dina rättigheter. Det finns federala lagar, som Americans With Disabilities Act, som förbjuder diskriminering på grund av funktionshinder, men det kan också finnas statsspecifik lagstiftning som dikterar lokal diskrimineringslag.
  7. Bygg ut ditt supportsystem. När du letar efter rätt jobb för dig, se till att du har en förtroendecirkel för att uppmuntra dig och ge råd, efter behov, på din resa. Var inte rädd för att vända sig till ditt folk under toppar och dalar i din sökning.

din hälsa kommer alltid först

när du bestämmer dig för att du är redo att komma in i arbetskraften eller byta jobb kan du inte kontrollera hur lång tid det kan ta att hitta rätt roll för dig-men du kan kontrollera hur bra du tar hand om dig själv under processen. Håll dig uppdaterad med den listan du gjort av dina dagliga behov och hälsorelaterade åtaganden, och uppmärksamma eventuella förändringar. Lita på dina instinkter när det gäller nya jobbmöjligheter och hur bekvämt du kommer att kunna begå.

och slutligen en påminnelse: du är inte din kroniska sjukdom. Du lever med det, men det behöver inte hålla dig tillbaka från att också arbeta med det.

Tyckte du om det här inlägget? Det finns mycket mer där detta kom ifrån! Prenumerera här för uppdateringar