Ce Ne Învață Natura? 14 lecții din lumea naturală

Calea Naturii

Nature Pathway

când aveam 17 ani, am devenit interesat de modul în care natura poate oferi lecții practice și răspunsuri la provocările cu care mă confruntam în propria mea viață.

am citit multe cărți inspirate, am participat la sute de cursuri și am căutat cei mai buni mentori ai conștientizării naturii & abilități de sălbăticie pe care le-aș putea găsi.

ceea ce am descoperit a avut un impact imens asupra propriei mele vieți și arată doar că natura este plină de lucruri uimitoare pentru a ne învăța.

un lucru pe care l-am realizat este că natura poate învăța doar ceea ce ești deschis să descoperi.

din moment ce toată lumea se apropie de natură din propria lor perspectivă unică, veți găsi lecțiile sunt conduse de ceea ce căutați personal.

natura te va învăța lucruri diferite în funcție de obiectivele tale. Acesta vă poate învăța cum să gândească mai clar & științific, sau spori sentimentul de conexiune spirituală, sau chiar atinge succesul personal. Totul începe cu a avea o atitudine care se aliniază cu propriile interese personale.

fiecare moment pe care îl petrecem în natură este o oportunitate de a face descoperiri uimitoare despre noi înșine și despre lumea în care trăim.

pur și simplu fiind înconjurat de păsări & plante are efecte benefice uimitoare pentru minte & corp.

dar puteți amplifica și aceste lecții atunci când explorați natura într-un mod mai intenționat. Cu cât aveți mai multă claritate cu privire la ceea ce căutați, cu atât este mai probabil să îl găsiți!

deci, astăzi să explorăm 14 lucruri pe care natura le va învăța…

inteligența naturalistă

la nivelul cel mai de bază, natura vă va învăța despre mediul fizic real care susține toată viața de pe această planetă.

există o mare diferență între a învăța despre natură dintr-o carte, față de a avea propriile experiențe din viața reală cu păsări, plante, copaci & păduri.

inteligența naturalistă este un stil de învățare recunoscut care se referă la observarea tiparelor din lumea naturală și la empatia față de animale.

acestea sunt abilități umane inerente pe care oricine le poate dezvolta având aventuri afară, urmărind animale, recoltând plante & ierburi și conectându-se cu păsările.

dar inteligența naturalistă nu înseamnă doar cunoașterea lucrurilor legate de plante, copaci & păsări. Este, de asemenea, despre capacitatea ta mai mare de a observa tiparele și de a te adapta la mediul tău fizic în toate domeniile vieții.

majoritatea oamenilor din lumea modernă și-au pierdut inteligența naturală înnăscută, dar ființele umane sunt animale la inimă. Suntem concepuți biologic pentru a fi înconjurați de plante, păsări & aer curat!

cu inteligența naturalistă, dobândim abilitățile de a avea grijă de mediul nostru și de a face viața mai bună pentru toată lumea în acest proces.

(și pentru profesori, am făcut acest ghid pentru a crea planuri de lecție despre natură care încurajează inteligența naturalistă)

prezență & conștientizare

bancă de reflecție

reflecție bench

natura este, probabil, cel mai bun profesor din lume de cum să fie cu adevărat prezent & au conștientizare în viața de zi cu zi. Tot ce trebuie să faceți este să stați liniștit & observați împrejurimile.

mulți oameni moderni duc vieți care sunt aproape în întregime conduse de o lipsă de prezență & conștientizare. Ei se blochează într-o buclă de amintiri dureroase din trecut, sau îngrijorătoare și de planificare pentru viitor.

este unul dintre efectele secundare nefericite ale vieții într-o lume obsedată de tehnologie, cu timp constant de ecran, computere, telefoane inteligente și programare de înaltă presiune.

aproape niciodată nu ne permitem spațiul să stăm pur și simplu în momentul prezent și să observăm experiența noastră fără judecată.

a fi cufundat în natură este exact opusul a fi condus de tehnologie… este plin de atâta frumusețe atemporală încât te scoate din lumea interioară a gândurilor & idei.

vă ajută să vă ancorați în momentul prezent, astfel încât să puteți avea mai mult acces la claritatea emoțională mentală &.

pe măsură ce natura îți cheamă simțurile spre exterior, te vei trezi mai puțin absorbit de ceea ce se întâmplă în capul tău și mai adaptat la experiența zilnică a vieții.

folosind simțurile

una dintre cele mai mari lecții pe care le-am învățat vreodată de la natură a fost că este posibilă creșterea capacității de conștientizare senzorială umană.

majoritatea oamenilor subestimează dramatic importanța abilităților de observare a vederii, auzului, simțirii &.

știați că multe dintre cele mai frecvente „dizabilități de învățare” precum autismul & tulburarea de deficit de atenție au o componentă senzorială puternică pentru ei?

multe dintre terapiile care ajută oamenii să depășească provocările de învățare sunt concentrate în jurul furnizării de stimulare senzorială semnificativă.

la fel ca mulți oameni care cresc înconjurați de tehnologia modernă, mi-am petrecut prima parte a vieții destul de deconectată de capacitatea de a folosi conștient conștientizarea senzorială pentru a face observații despre lumea mea.

de asemenea, m-am luptat cu concentrarea și atenția.

dar încă îmi amintesc prima dată când mi-am exersat conștient abilitățile de conștientizare senzorială afară, uitându-mă la plante & copaci și ascultând sunete de păsări îndepărtate.

a deschis o lume cu totul nouă de descoperire care mi-a transformat dramatic claritatea mentală și capacitatea de a învăța mai repede urmărind & ascultând cu atenție.

focalizare de neoprit

împreună cu creșterea conștientizării generale care vine din a fi înconjurat de natură, veți observa că și capacitatea dvs. de concentrare se va îmbunătăți cu adevărat.

natura ne învață concentrarea mai întâi liniștindu-vă mintea de distrageri și apoi captivându-vă sau ascuțindu-vă atenția prin curiozitate.

natura este umplut cu atât de multe obiective turistice unice, sunete & miroase a tantalize simturile. Există ceva în jurul valorii de fiecare pas pentru a captiva conștiința ta.

acest lucru creează un fel unic de echilibru între întinderea simțurilor spre exterior și, de asemenea, perfecționarea concentrării asupra unor lucruri specifice care vă fac curioși.

când vine vorba de explorarea naturii… nu vrei să te prea înfășurat în orice lucru pentru că veți pierde pe zeci de altele. Dar, de asemenea, nu doriți să pierdeți ocazia de a vă scufunda cu adevărat și de a arunca o privire atentă la ceea ce vă atrage atenția în acest moment.

abilitatea de a studia o plantă sau o pasăre și de a aminti mai târziu aceste observații, astfel încât să le puteți căuta într-un ghid de teren necesită un nivel de concentrare care pur și simplu nu este hrănit într-o clasă interioară.

acesta este modul în care natura vă va învăța un fel de focalizare științifică organică care este condusă de propria curiozitate în curs de dezvoltare, mai degrabă decât de dorința externă de a obține note bune sau de a obține statut.

abilitatea ta de a te concentra este o abilitate care poate fi îmbunătățită cu practica… iar natura este unul dintre cei mai buni profesori ai acestui lucru.

liniște & meditație

unul dintre cele mai simple lucruri de făcut afară este să fii liniștit & meditați.

ai observat vreodată că este dificil să fii distras de gânduri atunci când mintea ta este stimulată de o tapiserie bogată de sunete, culori & experiențe?

acesta este motivul pentru care mulți oameni raportează că pur și simplu a fi în natură este la fel de eficient sau chiar mai eficient decât a sta în meditație liniștită în interior.

tot ce trebuie să faceți este să luați un pic de timp pentru a cădea în corpul vostru… simțiți soarele & briza pe pielea voastră… și ascultați profund păsările din depărtare.

veți observa că, pe măsură ce vă centrați în cele 5 simțuri, veți cădea în mod natural într-o stare de spirit mult mai liniștită, care este atât calmă mental, cât și pașnică din punct de vedere emoțional.

aceasta este o stare naturală de meditație. Fără tehnici dificile … doar natura pură.

autenticitatea

autenticitatea este unul dintre marile secrete ale succesului în viață.

natura învață autenticitatea oferindu-ți oportunități de a fi singur cu tine însuți într-un mediu cu adevărat fără judecată.

majoritatea oamenilor își aleg obiectivele de viață pe baza a ceea ce își doresc ceilalți pentru ei sau a ceea ce societatea consideră important, mai degrabă decât a ceea ce este cu adevărat în inima lor.

dar urmarea obiectivelor altora nu te va duce la împlinire. Scopul potrivit pentru o persoană, nu este potrivit pentru altul.

acesta este motivul pentru care este absolut esențial să luați legătura cu propria cale unică.

natura te ajută să-ți construiești conștiința de sine autentică, deoarece nu încearcă să schimbe cine ești sau să-ți influențeze deciziile.

în schimb, elimină toate influențele exterioare ale mass-media & opiniile altor persoane, amplificând în același timp vocea liniștită a adevărului care atât de des este ignorată.

natura nu pretinde a fi ceva ce nu este. Nu există judecată. Doar libertatea pură de a fi tu însuți așa cum ești.

acesta este motivul pentru care oamenii care petrec mult timp în natură se găsesc trăind o cale mai autentică în viață.

Awe&Wonder

mulți oameni astăzi simt că lumea nu are magie… este ca și cum am pierdut romantismul & emoție care inspiră adevărata creativitate & progres.

dar cufundarea simțurilor noastre în natură este o oportunitate de a readuce acel sentiment autentic de uimire și minune magică.

natura este plină de atâtea mistere uimitoare și momente frumoase care inspiră mintea.

este, de asemenea, umplut cu realitățile nefiltrate ale vieții & moartea în pădure.

dacă petreceți mult timp în natură, veți întâlni în cele din urmă atât darul vieții noi, cât și realitățile morții.

asistarea la nașterea unor animale noi și, de asemenea, la moartea lor evocă un sentiment de respect umil pentru prețiozitatea și fragilitatea vieții.

aceste momente de uimire & minune vor pune cu adevărat lucrurile în perspectivă și vor elimina negativitatea din mintea ta.

orice sentimente de furie sau frustrare sau durere devin înlocuite de o ușurință și o minune deschisă. Este un semn că renunți la atașamente și începi să te bucuri de frumusețea naturii.

dacă ne uităm înapoi la toți cei mai mari lideri & gânditori de-a lungul istoriei… mulți dintre ei și-au găsit înțelegerea și inspirația prin natura însăși.

cu toții putem beneficia de același lucru.

recunoștință & apreciere

 femeie fericită în natură

femeie fericită în natură

natura ne învață cum să fim recunoscători și să apreciem lucrurile pozitive din viață.

acest lucru este evident mai ales atunci când avem momente de greutăți și durere.

chiar și în mijlocul tuturor problemelor vieții… descoperim că păsările încă cântă, soarele încă strălucește și cumva viața continuă.

nu schimbă faptul că viața te va lovi… dar recunoștința îți permite să îmbrățișezi toate părțile vieții cu un echilibru și o armonie mai mari.

mulți oameni de astăzi și-au pierdut simțul aprecierii autentice pentru viață.

am devenit înconjurați disproporționat de influențe negative precum știri, Reviste și nenumărate alte lucruri care ne fac să ne simțim rău despre noi înșine și despre viață.

ne pierdem în lumea rapidă a tehnologiei & până când fiecare moment al vieții noastre este plin de lucruri care ne distrag atenția de la ceea ce este cu adevărat important.

natura, pe de altă parte, ne ajută să încetinim din vârtej și să ne reglăm mintea cu lucrurile pozitive din viață.

aduce echilibru negativității zilnice la care suntem expuși atât de mulți dintre noi.

veți observa că pur și simplu luând timp pentru a aprecia lumea naturală, vă amintește de toate lucrurile pentru care trebuie să fim recunoscători în viață.

libertatea emoțională

natura ne învață libertatea emoțională oferind o strategie mai bună pentru a face față provocărilor vieții.

ați observat vreodată că atunci când oamenii se simt prinși într-o emoție negativă, simt presiune să reacționeze rapid și adesea iau decizii pripite pentru a „rezolva” problema?

dar adevărata problemă este că luarea deciziilor dintr-un sentiment negativ tinde să creeze rezultate nedorite!

uneori, când viața devine copleșitoare, cea mai bună soluție este pur și simplu să iei o pauză și să te conectezi cu natura.

a te înconjura de natură oferă minții tale șansa de a te prinde și de a te relaxa, astfel încât să poți lua decizii dintr-un loc al libertății, mai degrabă decât să te simți prins.

natura m-a învățat că nu trebuie să fiu sclavul sentimentelor mele.

ori de câte ori mă simt prins de o situație sau experiență, știu întotdeauna că pot ieși afară și să găsesc un sentiment diferit înainte de a merge mai departe.

te ajută să realizezi că există o fluiditate a perspectivei tale care îți permite să vezi lucrurile din toate unghiurile diferite. Aceasta este adevărata libertate.

a te bucura de lucrurile Simple

natura este esența simplității.

când înveți să absorbi bucuria și plăcerea din lucruri simple precum copacii & păsări, devii mai puțin dependent de circumstanțe complexe pentru a fi fericit.

  • în acest moment devine posibil să câștigi împlinire și bucurie stând liniștit și ascultând greierii ciripind.
  • sau bea o ceașcă fierbinte de ceai din plante făcute din plante sălbatice.
  • sau stând în jurul unui foc trosnituri în iarna întunecată.

descoperi că nu mai ai nevoie de cele mai noi jucării sau gadgeturi pentru a fi fericit.

atragerea comportamentului de căutare a emoțiilor devine mai echilibrată și devii mai puțin dependent de alți oameni, ceea ce îți oferă de fapt mai multă libertate de a te bucura pur și simplu de viață la maxim.

relații& inteligență emoțională

mulți oameni observă că, pe măsură ce devin mai sensibili și empatici cu natura, relațiile lor interpersonale se îmbunătățesc și ele.

acest lucru se datorează parțial faptului că emoțiile tale devin mai ușor de gestionat și, de asemenea, pentru că dezvolți o mai mare conștientizare internă și externă.

în primul rând – înveți să simți cum este atunci când ești prins în negativitate, astfel încât să poți face alegeri diferite.

mai degrabă decât să ai o reacție de genunchi la comportamentele nedorite ale altor persoane, vei fi mai probabil să ieși afară și să găsești pace interioară înainte de a decide ce să spui sau să faci.

pe măsură ce devii mai predispus să eliberezi negativitatea în natură, mai degrabă decât să o transmiți altora, vei observa că oamenii încep să te trateze mai bine și îți dau mai puține motive să fii supărat în primul rând.

și în al doilea rând – o altă parte importantă a menținerii unor relații bune depinde de faptul că sunteți în acord cu oamenii din jurul vostru.

veți observa că observarea păsărilor și observarea naturii vă face infinit mai bine la detectarea limbajului corpului & emoțiile semenilor umani, astfel încât să puteți răspunde mai adecvat.

acceptare de sine & vindecare

floare de Lotus

floare de Lotus

fiind înconjurat de natură oferă o spațiu mental & oportunitate pentru auto-vindecare.

calmul interior & claritatea Găsită în exterior înseamnă că există mai puține conflicte interioare, distrageri mentale & emoții negative care se scurg din energia voastră.

rezultatul este că începeți să aveți o capacitate mai mare de auto-reflecție și câștigați capacitatea de a vă privi cu ochi mai puțin judecați.

mai degrabă decât să vă simțiți rușinați de emoțiile nedorite sau de problemele cu care vă puteți lupta în viață, în schimb puteți învăța să vă acceptați așa cum sunteți.

această acceptare de sine este exact ceea ce începe procesul de vindecare.

când ești capabil să renunți și să nu mai rezisti zonelor cu probleme, dintr-o dată lucrurile încep să curgă din nou.

descoperi idei noi & alegerile încep să apară spontan. Ești capabil să iei decizii mai bune dintr-un loc al abundenței, mai degrabă decât al lipsei, pentru că te simți bine cu tine însuți.

iubirea necondiționată

natura învață iubirea necondiționată permițându-vă să fiți voi înșivă fără judecată.

majoritatea oamenilor sunt înconjurați în fiecare oră din fiecare zi de oameni care judecă și negativitate.

dar când petreci timp de calitate în natură, dintr-o dată ești liber să fii tu însuți, iar acest lucru inițiază o eliberare treptată de emoții dureroase, gânduri & sentimente.

naturii nu-i pasă de greșelile pe care le-ai făcut în trecut. Nu-i pasă ce fel de persoană ești. Natura există pur și simplu și vă permite să existați cu ea.

aceasta este o experiență foarte eliberator. Mulți oameni nu au experimentat niciodată cu adevărat o dragoste care vine fără condiții.

rezultatul este că petrecerea timpului în natură începe să se simtă absolut uimitor!

și pe măsură ce petreci din ce în ce mai mult timp pur și simplu fiind prezent cu natura… se simte din ce în ce mai bine.

procesul este atât de plăcut și se simte exact ca și cum te-ai îndrăgosti nebunește de natură.

la cele mai înalte niveluri, puteți experimenta o unitate cu împrejurimile voastre care pur și simplu se simte ca o iubire pură, fără atașamente sau condiții.

în esență – capacitatea voastră de a iubi se extinde… ceea ce vă permite să vă simțiți iubiți la un nivel mai profund, dar fără toate asocierile obișnuite pe care oamenii le au cu iubirea la nivel condiționat.

conexiune spirituală

este foarte obișnuit ca oamenii să raporteze că natura le îmbunătățește simțul conexiunii spirituale.

aici nu vorbesc despre credințe religioase specifice pe care le-ați putea avea, ci mai degrabă o simplă conștientizare și apreciere pentru marele mister din spatele vieții.

am cunoscut oameni din multe religii diferite, de la creștini & budiști la oameni care sunt complet nereligioși.

toți spun că natura le-a adâncit sentimentul de legătură cu latura spirituală a vieții.

cu cât privești mai mult natura și te conectezi cu exteriorul, cu atât simți mai mult că trebuie să existe un fel de ordine inteligentă și adevăr în spatele tuturor.

aceasta ar putea fi descrisă ca o prezență sau conștiință în spatele vieții care se simte cumva vie. Sau pur și simplu un sentiment că există mai mult dincolo de viață decât ceea ce vedem la suprafață.

acest lucru poate fi foarte vindecător pentru oamenii care se luptă cu credința sau se simt incapabili să trăiască cu adevărat viața la maxim, deoarece sunt preocupați de moarte.

întrebările despre scopul vieții devin treptat înlocuite de un sentiment de credință și pace interioară.