Puis-je boire du thé au jasmin pendant la grossesse?

Vous entrez dans une nouvelle période de la vie, la grossesse. La grossesse ne sera pas facile à gérer. Beaucoup de questions pour cette grossesse. Les professionnels de la santé conseillent beaucoup de choses que vous ne comprenez plus quoi faire. Nous avons déjà vu dans d’autres contenus les aliments autorisés et non recommandés. Mais qu’en est-il des boissons? Est-il sécuritaire de boire du thé au jasmin pendant votre grossesse? Nous vous dirons si vous avez la chance de boire du thé au jasmin pendant que vous êtes enceinte et les dispositions pour boire du thé et du café.

Est-il sûr de boire du thé au jasmin pendant que vous êtes enceinte sans aucun souci?

Les boissons font partie de notre quotidien. L’eau est recommandée comme boisson à promouvoir. Il est essentiel pour une bonne évolution de la grossesse et un bon développement du bébé. Il est recommandé 1L-1. 5L par jour pour une bonne hydratation. L’eau vous permet d’éliminer tous les déchets du corps de la maman et du bébé.
Après cela, le café et le thé sont les boissons les plus fréquentes. Alors, pouvons-nous boire du thé au jasmin pendant que vous êtes enceinte? OUI, vous pouvez boire du thé au jasmin pendant la grossesse. Néanmoins, il y a plusieurs suggestions à suivre pour éviter de causer des problèmes pendant votre grossesse.

Quels seront les résultats de la consommation de thé au jasmin pendant la grossesse?

Le café et le thé offrent également la possibilité de prendre de l’eau. Néanmoins, ce n’est pas tout ce qu’ils apportent et c’est le problème. Ils apporteront également de la caféine. La théine fournie par le thé se trouve être exactement la même molécule que la caféine et a donc les mêmes réactions que le café.

Le café stimule le système nerveux de la mère et du fœtus. La grossesse augmente les effets de la caféine. Boire trop de caféine peut provoquer des palpitations cardiaques, une augmentation du stress et un sommeil perturbé. Dans le pire des cas, une surdose de caféine pourrait provoquer une fausse couche. Ainsi, boire du thé au jasmin pendant votre grossesse en trop grande quantité pourrait vous exposer à des signes cliniques indésirables.

Pour les résultats de la théine, elle réduit l’absorption du fer. Il semble recommandé de ne pas trop consommer pendant la grossesse. Néanmoins, le thé contient des antioxydants.
Le café et le thé aident les intestins à passer et réduisent ainsi le risque de constipation.

Quels sont les conseils pour boire du thé au jasmin pendant votre grossesse?

Quelle est la quantité autorisée de thé au jasmin pendant votre grossesse?

Il est important de limiter la consommation de thé au jasmin pendant la grossesse. Il semble recommandé de ne pas dépasser 300 mg de caféine par jour. Mais combien pouvez-vous boire du thé au jasmin enceinte?

Pour connaître la quantité de caféine ou de théine dans chaque boisson:

  • Dans 23 cl de thé vert: il peut y avoir entre 30 et 50 mg de caféine
  • Dans 23 cl de thé noir: entre 25 et 120 mg de caféine
  • Dans 23 cl de café instantané: il peut y avoir entre 50 et 180 mg de caféine.
  • Dans 23 cl d’espresso: entre 70 et 150 mg de caféine
  • Pour 23 cl de café infusé (filtre ou allongé): entre 100 et 200 mg de caféine

Quelles sont les suggestions pour choisir le bon thé et le bon café?

Pour les thés, utilisez du thé vert. Les thés sont moins chargés en pesticides lorsqu’ils sont BIOLOGIQUES. Sinon, buvez du thé rouge, roobest qui ne contient pas de caféine.
Pour les cafés, utiliser des méthodes biologiques pour minimiser la présence de pesticides.

Si vous voulez savoir ce que vous pouvez manger ou boire pendant la grossesse, utilisez notre moteur de recherche pour les femmes enceintes.

Conclusion

Vous pouvez boire du thé au jasmin pendant la grossesse, mais vous devrez limiter sa consommation pendant la grossesse.