listy do bliskich

w grudniu 2012 roku John O ’ Connell odkrył zapas listów w mieszkaniu swojej niedawno zmarłej matki.

listy zawierały kondolencje i pocieszenia—namacalne przypomnienie, że identyczny brat bliźniak Jana zmarł zaledwie trzy dni po życiu.

„dużo o nim myślałem, gdy wszedłem w wiek średni” – wyznał John. „Ale do niedawna te myśli były abstrakcyjne. Odnosiły się do kogoś, kto nigdy nie był, a nie do kogoś, kto istniał-choćby na chwilę.”

listy wysłane przez przyjaciół i rodzinę nie były inspirujące. Kto wie, co powiedzieć kobiecie, która straciła trzydniowego syna?

ale dla Jana Dali jego zaginionemu bratu trzy wymiary. „Listy mają materialność” „Nawet gdy są zdrapane i przerywane, są solidne i namacalne. Odrywają myśli i uczucia i dają nam czas na refleksję.”

czasami list może mieć moc nawet wtedy, gdy nie jest wysyłany. I o tej porze roku—z rodziną dookoła—ważne jest, aby być szczerym ze sobą o swoich uczuciach i emocjach. Odręczny list może to zrobić, pomagając wyrazić rozmowę, która może pewnego dnia minie między tobą a ukochaną osobą.

robię to od lat i stworzyłem unikalny system, dzięki któremu można zabrać myśli z głowy i zamienić je w plan na trudne rozmowy podczas wakacji.

nazywam ten system ” listami do bliskich.”

kiedy używasz tego szybkiego narzędzia przed niewygodną dyskusją, którą musisz przeprowadzić z przyjacielem lub członkiem rodziny, będziesz w stanie zorganizować swoje myśli w chłodną, spokojną i zebraną rozmowę, która doprowadzi do pożądanego rezultatu.

na przykład, powiedzmy, że musisz poprosić szwagra, aby przestał pić tak dużo przy dzieciach. Jeśli nie zaplanowałeś tej rozmowy, możesz okazać się zbyt tępy, zły lub protekcjonalny.

ale jeśli przećwiczysz dyskusję za pomocą tej metody „listy do bliskich”, będziesz w stanie kontrolować rozmowę, utrzymywać ją pozytywną i mieć większą szansę na osiągnięcie pożądanego rezultatu.

ta metoda” listów do bliskich „wykorzystuje klasyczne podejście” pozytywne-trudne-pozytywne ” do relacji, które łączy trudne tematy z pochwałą i szacunkiem.

„listy mają istotność. Nawet wtedy, gdy są szorstkie i przerywane, są solidne i namacalne. Odrywają myśli i uczucia i dają nam czas na refleksję.”

oto jak to działa: Wyjmij kartkę papieru i swój ulubiony długopis. Wybierz ukochaną osobę do napisania. Zacznij pierwszy akapit od czegoś pozytywnego-komplementu, miłej pamięci, obietnicy spełnionej. Podziękuj im za ich dary i wszystkie sposoby, w jakie Cię podnoszą.

w drugim akapicie wpisz ” trudne.”Poproś ich o coś, czego potrzebujesz. Powiedz im coś, co muszą usłyszeć. Opowiedz o decyzjach, które wpłynęły na nie negatywnie i wyjaśnij, dlaczego je podjąłeś. Proś o ich przebaczenie i pomoc.

wreszcie, w ostatnim akapicie, zakończ z innym pozytywem. Powiedz im, jak niezbędni są i jak pozytywnie wpływają na życie wokół nich. Jeszcze raz dziękuję im za niezachwiane wsparcie.

to takie proste. Podpisz się. Przeczytaj raz. Przeczytaj jeszcze raz. Złóż, włóż do koperty i schowaj. Jeśli chcesz ponownie przemyśleć swoje myśli przed trudną rozmową, przeczytaj ją ponownie. Ale nie dziel się prawdziwym listem z nikim.

teraz możesz iść i porozmawiać ze swoim przyjacielem lub członkiem rodziny, wiedząc, że zorganizowałeś swoje myśli w sposób, który nie zaszkodzi ich uczuciom, a jednocześnie pozwoli Ci poruszyć delikatny temat.

wróćmy do tej teoretycznej rozmowy, którą musisz odbyć ze swoim szwagrem (nazwijmy go „Bobem”). Oto, co możesz napisać w liście przed odbyciem rzeczywistej rozmowy.

drogi Bobie,

dziękuję, że jesteś tak dobrym mężem dla mojej siostry i hojnym wujkiem dla moich chłopców. Jesteś przy mnie od 12 lat.

ponieważ jesteś taki Hojny, chciałbym prosić o małą przysługę. Widzisz, czuję się trochę nieswojo z tym, że moi chłopcy są narażeni na sytuacje dla dorosłych, takie jak alkohol i przekleństwa.

ważne jest dla mnie, że zawsze widzą nas jak najlepiej, bo jak wiecie stare powiedzenie ” małpa widzi, małpa robi.”Martwię się, że jeśli zobaczą, jak pijesz, mogą ulec presji rówieśników, gdy zaczną szkołę średnią. Jeśli mógłbyś zrobić mi przysługę i unikać alkoholu, kiedy są w pobliżu, to wiele by znaczyło dla mnie i twojej siostry.

dzięki Bob, naprawdę to doceniam. To również pozwoli nam spędzić więcej czasu razem, i naprawdę nie mogę się doczekać, ponieważ zawsze wiesz, co należy powiedzieć, gdy moje dzieci potrzebują pomocy w szkole. Dzięki, że jesteś ich ulubionym wujkiem.

szczerze,

jak widać, kiedy planujesz przebieg rozmowy za pomocą tej formuły, Zwiększa to szanse na sukces i zmniejsza ryzyko dodania stresu do już gorączkowego sezonu wakacyjnego.

w końcu John O ’ Connell miał absolutną rację-listy dają nasze emocje i nasze myśli definicję i znaczenie. A kiedy nie możemy wyjaśnić swoich wyborów bliskim, skłania nas to do ponownego rozważenia decyzji, które podejmujemy.

ale kiedy wiemy, że decyzje są właściwe-dla nas, naszej rodziny i naszej przyszłości-wiemy również, że nasi bliscy zrozumieją.

teraz, gdy masz to narzędzie, jakie trudne rozmowy będziesz miał z najbliższymi w tym sezonie?

szukasz inspirującej historii o trzymaniu rodziny razem—pomimo wymagań biznesu, ambicji przedsiębiorczych i ciągłych podróży?

Posłuchaj odcinka 27 i dowiedz się, jak ta inspirująca rodzina uczyniła życie, dzieci i pracę nad wyznaczaniem celów.

i aby upewnić się, że nie przegapisz żadnego z ekscytujących przyszłych odcinków radia ETR, zapisz się do naszej listy e-mailowej Radia ETR na dowolnej stronie odcinka!

Craig Ballantyne

Craig Ballantyne

jeśli chcesz podwoić swoje dochody, pracować mniej i stać się ambitnym milionerem, którym zawsze chciałeś być… Craig Ballantyne jest trenerem, który Ci w tym pomoże. Dzięki ponad 20-letniemu doświadczeniu jako przedsiębiorca i pięciu firmom 7-osobowym, specjalizuje się w pomaganiu przedsiębiorcom „strukturyzującym” wyjść z błota i zbudować biznes swoich marzeń. Aby sprawdzić, czy kwalifikujesz się do Craiga „Millionaire Coaching Program” wyślij e-mail do [email protected] z tematem „milioner”.