Kan ik jasmijnthee drinken als ik zwanger ben ?

je gaat in een nieuwe periode van het leven, zwangerschap. Zwangerschap zal niet gemakkelijk te beheren zijn. Veel vragen voor deze zwangerschap. Gezondheidswerkers adviseren veel dingen die je niet meer begrijpt wat je moet doen. We hebben eerder gezien in andere inhoud de toegestane en niet aanbevolen voedingsmiddelen. Maar wat met drankjes? Is het veilig om jasmijnthee te drinken terwijl je zwanger bent? Wij zullen u vertellen of u de kans hebt om jasmijn thee te drinken terwijl u zwanger bent en de regelingen voor het drinken van thee en koffie .

is het veilig jasmijnthee drinken terwijl u zwanger bent zonder zorgen?

Drankjes maken deel uit van ons dagelijks leven. Water wordt aanbevolen als een drankje om te worden bevorderd. Het is essentieel voor een goede evolutie van de zwangerschap en een goede ontwikkeling van de baby. Het wordt aanbevolen 1L-1. 5L per dag voor een goede hydratatie. Met Water kun je al het afval uit het lichaam van moeder en baby elimineren.Daarna is koffie en thee de meest voorkomende drank. Kunnen we jasmijnthee drinken terwijl je zwanger bent? Ja, je kunt jasmijnthee drinken tijdens de zwangerschap. Toch zijn er verschillende suggesties te volgen om te voorkomen dat het veroorzaken van problemen tijdens uw zwangerschap.

Wat zullen de resultaten zijn van het drinken van jasmijnthee terwijl je zwanger bent?Koffie en thee bieden ook de mogelijkheid om water te drinken. Niettemin, dat is niet alles wat ze brengen en dat is het probleem. Ze brengen ook cafeïne mee . De theïne die door thee toevallig precies hetzelfde molecuul als cafeïne en heeft dus dezelfde reacties als koffie.Koffie stimuleert het zenuwstelsel van de moeder en de foetus. Zwangerschap verhoogt de effecten van cafeïne. Te veel cafeïne drinken kan hartkloppingen, verhoogde stress en verstoorde slaap veroorzaken. In het ergste geval kan een overdosis cafeïne een miskraam veroorzaken. Zo kan het drinken van jasmijnthee terwijl u zwanger bent in te grote hoeveelheden u blootstellen aan ongewenste klinische symptomen.

voor de resultaten van theïne vermindert het de ijzerabsorptie. Het lijkt aanbevolen om niet te veel te consumeren tijdens de zwangerschap. Toch bevat thee antioxidanten.
koffie en thee helpen de darmen door te gaan en verminderen zo het risico op constipatie.

Wat zijn de tips voor het drinken van jasmijn thee terwijl je zwanger bent?

welke hoeveelheid mogen we jasmijnthee drinken terwijl u zwanger bent?

het is belangrijk de consumptie van jasmijnthee tijdens de zwangerschap te beperken. Het lijkt aan te raden om niet meer dan 300 mg cafeïne per dag. Maar hoeveel kan je jasmijnthee zwanger drinken?

om te weten hoeveel cafeïne of theïne in elke drank zit:

  • in 23 cl groene thee: tussen 30 en 50 mg cafeïne
  • In 23 cl zwarte thee: tussen 25 en 120 mg cafeïne
  • In 23 cl oploskoffie: tussen 50 en 180 mg cafeïne.
  • In 23 cl espresso: tussen 70 en 150 mg cafeïne
  • voor 23 cl gebrouwen koffie (filter of uitgebreid): tussen 100 en 200 mg cafeïne

wat zijn de suggesties voor het kiezen van de juiste thee en koffie?

gebruik groene thee voor thee. Thee is minder vol met pesticiden als ze biologisch zijn . Anders drink je rode thee, roobois die geen cafeïne bevat.
gebruik voor koffie biologische methoden om de aanwezigheid van pesticiden tot een minimum te beperken.

als u wilt weten wat u kunt eten of drinken tijdens de zwangerschap, gebruik dan onze zoekmachine voor zwangere vrouwen .

conclusie

u kunt jasmijnthee drinken tijdens de zwangerschap, maar u moet het gebruik ervan tijdens de zwangerschap beperken.