Kan jeg drikke jasminte når jeg er gravid ?

Du går inn i en ny periode av livet, graviditet. Graviditet vil ikke være lett å håndtere. Mange spørsmål om dette svangerskapet. Helsepersonell anbefaler mange ting som du ikke forstår hva du skal gjøre lenger. Vi har tidligere sett i annet innhold de tillatte og ikke anbefalte matvarer. Men hva med drinker? Er det trygt å drikke jasminte mens du er gravid? Vi vil fortelle deg om du har sjansen til å drikke jasminte mens du er gravid og arrangementene for å drikke te og kaffe .

er det trygt å drikke jasminte mens du er gravid uten bekymringer?

Drinker er en del av vårt daglige liv. Vann anbefales som en drink som skal fremmes. Det er viktig for en god utvikling av graviditeten og en god utvikling av babyen. DET anbefales 1L-1. 5L per dag for god hydrering. Vann lar deg eliminere alt avfall fra kroppen til mor og baby.
etter det er kaffe og te de hyppigste drikkene. Så kan vi drikke jasminte mens du er gravid? JA, du kan drikke jasminte under graviditet. Likevel er det flere forslag å følge for å unngå å forårsake problemer under graviditeten.

Hva blir resultatet av å drikke jasminte mens du er gravid?

Kaffe og te gir også mulighet for inntak av vann. Likevel, det er ikke alt de bringer, og det er problemet. De vil også bringe koffein . Theine levert av te skjer for å være nøyaktig det samme molekylet som koffein og har dermed de samme reaksjonene som kaffe.

Kaffe stimulerer nervesystemet hos mor og foster. Graviditet øker effekten av koffein. Drikker for mye koffein kan forårsake hjertebank, økt stress og forstyrret søvn. I verste fall kan koffein overdose føre til abort. Dermed drikker jasminte mens du er gravid i for store mengder, kan du utsette deg for uønskede kliniske tegn.

for resultatene av theine, det reduserer jern absorpsjon. Det anbefales ikke å konsumere for mye under graviditeten. Likevel inneholder te antioksidanter.
Kaffe og te hjelper tarmene til å passere gjennom og dermed redusere risikoen for forstoppelse.

Hva er tipsene for å drikke jasminte mens du er gravid?

hva er tillatt mengde som kan vi drikke jasminte mens du er gravid?

det er viktig å begrense forbruket av jasminte under graviditeten. Det anbefales ikke å overskride 300 mg koffein per dag. Men hvor mye kan du drikke jasminte gravid?

å vite hvor mye koffein eller theine er inne i hver drikke:

  • i 23 cl grønn te: det kan være mellom 30 og 50 mg koffein
  • i 23 cl svart te: mellom 25 og 120 mg koffein
  • i 23 cl av pulverkaffe: det kan være mellom 50 og 180 mg koffein.
  • I 23 cl espresso: mellom 70 og 150 mg koffein
  • for 23 cl brygget kaffe (filter eller utvidet): mellom 100 og 200 mg koffein

hva er forslagene til å velge riktig te og kaffe?

for te, bruk grønn te. Te er mindre lastet med plantevernmidler når DE ER ORGANISKE . Ellers drikker rød te, roobois som ikke inneholder koffein.
for kaffe, bruk organiske metoder for å minimere tilstedeværelsen av plantevernmidler.

hvis du vil vite hva du kan spise eller drikke under svangerskapet, bruk vår søkemotor for gravide .

Konklusjon

du kan drikke jasminte når du er gravid, men du må begrense forbruket under graviditeten.