Hvorfor du trenger å være ok med ‘la folk ned’.

bøyer du deg hele tiden bakover for å ‘ikke la noen ned’?

som mange kvinner tilbrakte jeg mesteparten av livet mitt som en ganske kronisk people pleaser.

det var to ting som pleide å holde meg tilbake fra velvære og sjelfull oppfyllelse:

1. Min frykt for å’la folk ned’
2. Min frykt for at folk ikke liker meg

jeg pleide å tenke at uansett hva du alltid burde sette andre mennesker foran deg – og at hvis du hele tiden gjorde ting for andre mennesker, må du sikkert være en god person(hva det betyr).

Men da jeg nådde et punkt i livet mitt (i begynnelsen til midten av 20-årene) hvor jeg var helt utbrent og følte meg HELT TAPT i livet … måtte jeg takle disse tendensene jeg hadde, for å gå utover for alle andre på bekostning av meg selv.

Kan du relatere?

jeg pleide å være så redd for å si nei, ha grenser og gjøre store valg for meg selv som jeg visste at andre ikke skulle godkjenne. Jeg var så bekymret for at folk ikke ville ‘like’ meg, at jeg ikke ville ha deres aksept og kjærlighet, hvis jeg ikke gjorde det de ønsket av meg.

jeg levde med troen på at jeg trengte andre mennesker til å validere meg – og så bøyde meg bakover for å sikre at jeg alltid ville passe inn og bli akseptert.

jeg tror virkelig at dette problemet er roten til så mange kvinners helseproblemer i dag.

Når vi ikke føler oss verdige som vi er, søker vi bokstavelig talt etter måter å bli verdsatt på (ofte ubevisst). Og når den takknemligheten fortsatt ikke kommer fra andre, gjør vi mer, mer, mer, i et forsøk på å* endelig * få det.

Men det er flere ting jeg har lært å VITE for å være sant om dette:

// Folk vil ikke sette pris på deg hvis du ikke setter pris på deg selv. Du må sette deg selv først, behandle deg selv som en dronning, OG VET din verdt. Vær så snill, ikke forvent at andre skal gjøre disse tingene for deg, hvis du ikke også gjør dem for deg selv!

/ / Folk vil ALLTID ha meninger om hva du bør gjøre og hvordan du skal leve(etc etc etc). Hvis du ikke lærer å drukne ut denne støyen, vil du leve et liv som stadig gleder andre, og aldri gleder deg selv.

/ / Det er EN STOR ting å hjelpe andre, tjene andre, være der for andre … men når dette er konsekvent på bekostning AV DEG, vil du mest sannsynlig bli ergerlig og offer. (Ikke la dette skje!)).

/ / Du setter deg opp for skuffelse hvis du stadig forventer at andre skal gi tilbake til deg på den måten du vil at DE skal. Alle har et annet kjærlighetsspråk. Se etter hvordan ditt folk elsker deg, ER der for deg. Sett dem (og deg selv!) fri for dine forventninger, og setter pris på dem som de er.

/ / Du vil bare at andre mennesker skal ‘like’ deg når du ikke føler deg god nok i deg selv. Ærlig. Hvis du dypt vet / eier / gjenkjenner hvor fantastisk du er-akkurat nå – i dette øyeblikket – så spiller det ingen rolle hva noen andre mener. Du trenger ikke ekstern validering når du gir den til deg selv først.

/ / Folk kommer alltid over det når du ‘la dem ned’. Og hvis de ikke gjør det? Vel, ærlig talt … det er deres problem. Du kan ikke kontrollere hvordan andre mennesker reagerer på dine valg – ikke engang prøve å, det er en av de raskeste måtene å eksos selv!!

resonerer noe av dette for deg??

neste gang du oppfatter at du ‘lar noen ned’ i oder for å være tro mot deg selv, husk dette:

DET ER VIKTIGST å ikke la ned din egen kropp, sinn og sjel.

når du er fullt forpliktet til deg selv-DET er da du kan være til størst tjeneste for andre.

all kjærlighet –

Beth x

Naturopat / Kvinners Livstrener / / Melbourne, Australia / Skype

[email protected] / www.bethbridges.com.au

VIL DU HA MER?

Hold kontakten med meg.

jeg jobber Som En Naturopath + Life Coach I Melbourne, Australia, og Via Skype.

>>> Kom over for å finne ut hvordan du kan bestille din 1: 1 Naturopathy + Life Coaching Konsultasjon med meg, personlig eller Via Skype. Jeg kan hjelpe deg, uansett hvor du er i verden!

>>> Du kan også hente din gratis kopi av min ebok, Slow Down Movement, ved å komme på over til min stamme.

og hvis du elsket denne bloggen, kan du også elske:

// 17 ting jeg skulle ønske alle kvinner visste.

/ / hvorfor hormonene dine ikke kan balansere.

/ / hvordan ta vare på deg selv når du er en sensitiv og innadvendt sjel.

/ / Gi tilbake til adrenalene dine.

/ / ‘Det er bare’ – mantraet som vil få deg gjennom alt.