케토 다이어트가 우울증에 어떻게 도움이 될 수 있습니까?

케토 다이어트는 잘 알려진 신경 학적 효과를 가지고 있으며 수십 년 동안 간질 치료에 사용되어 왔습니다. 간질과 우울증에는 몇 가지 공통점이 있으며 케토 다이어트가 우울증 증상을 돕는 데 효과적이라는 수많은 일화적인보고가 있습니다.

우리는 이것을 우리의 가이드 인 음식-기분 연결에서 자세히 탐구합니다.

이제 신경 과학 검토에 발표 된 새로운 논문은이 효과에 대한 잠재적 메커니즘을 탐구합니다.

저자들은 케토 다이어트가 신경 전달 물질을 통한 세포 간 통신에 영향을 미치고 케톤은 뇌의 가바라는 물질을 증가시킴으로써 과민 반응을 감소 시킨다는 것을 지적합니다.

또한,이 논문은 케톤이 뇌의 염증 세포를 감소시켜 우울증 증상을 개선 할 수있는 방법을 탐구합니다.

마지막으로,그들은 장-뇌 연결을 설명하고 케토 다이어트가 우울증 증상에 도움이 될 수있는 방식으로 장내 미생물을 어떻게 바꿀 수 있는지 보여줍니다.

이 이론들 중 어느 것도 케토 다이어트가 우울증을 치료한다는 것을 증명하지 못하지만,이것이 더 많은 연구를받을만한 영역이라는 입장에 대한 더 많은 지원을 제공합니다. 또한 우울증 증상은 뇌의 한 가지 문제의 결과 일 가능성이 없습니다. 따라서 케톤 생성식이 요법이 일부 지역(따라서 일부 사람들)에 도움이 될 수 있지만 다른 사람들에게는 도움이되지 않을 수 있습니다.

우울증 증상을 돕기 위해 케토 다이어트를 시도하는 데 관심이 있다면 먼저 의사에게 연락하는 것이 좋습니다. 당신이 저탄수화물에 지식이 의사를 찾고 있다면,당신은 450 개 이상의 임상의 글로벌 맵을 시도 할 수 있습니다.

또한 정신 건강 문제에 대한 약물을 복용하는 경우 가이드 인 저탄수화물 및 정신 건강:약물 시작 및 관리에서 유용한 정보를 찾을 수 있습니다.

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나쁜 과학은 나쁜 과학이다.-일 평가판!

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