보디 빌딩에 대한 조리법을 술에 절어

술에 절어는 너무 근육을 추가 좋아요,당신의 전반적인 건강을 위해 단지 큰되지 않습니다.

어떻게 당신이 말을 듣고?

음,술에 절어는 우리 몸이 매일 잘 작동하는 데 필요한 비타민,미네랄 및 영양소의 강렬한 샷을 몸에 제공합니다.

주스를 만들 때 사용되는 신선한 과일과 채소는 염증을 줄이고 면역 건강을 개선하며 호르몬 수치의 균형을 유지하며 맛이 좋습니다!

몸이 스트레스를 받고있을 때,예를 들어 강렬한 신체 훈련 후 영양 및 에너지 요구 사항이 올라갑니다.

쥬스는 주스가 쉽게 구할 수 있고 쉽게 흡수되는 영양소를 훌륭한 시음 음료로 제공하기 때문에 영양소를 몸 안으로’셔틀’하는 좋은 방법입니다.

과일과 채소에서 발견되는 미량 영양소는 신체가 근육을 더 효율적으로 만드는 데 도움이됩니다.

또한 감기와 독감을 예방하고 운동에서 더 빨리 회복하는 데 도움이됩니다.

3 근육 건물 주스 조리법

우리는 함께 넣어했습니다 3 보디 빌딩에 대한 우리의 마음에 드는 술에 절어 조리법의 여기 당신이 밖으로 시도하는 주스 갤러리에서.

우리는 정말 강력한 근육 건물 펀치를 팩 각 주스에 유청 단백질과 크레아틴의 추가 샷을 포함 시켰습니다.

이 주스는 하루 종일 언제든지 섭취 할 수 있지만 운동 전후에 특히 좋습니다.

열대 단백질 부스트

  • 5 중간 딸기
  • 사과 2 개
  • 망고 절반
  • 레몬 절반
  • 유청 단백질 1 스쿱(~30 그램,선택 사항)
  • 크레아틴 1 스쿱(5 그램,선택 사항)

열대 단백질 부스트

이 맛있는 신선한 과일 믹스는 힘든 운동 후에 좋습니다.

정말 상쾌한 주스이며 여기 주스 갤러리에서 가장 좋아하는 주스 중 하나입니다.

딸기와 레몬은 콜라겐 생성을 촉진하고 신체의 항산화 작용을하는 강력한 비타민 주사를 제공합니다.

망고는 더 많은 비타민 씨,소화 효소 및 베타 카로틴을 함유하고있어 건강을 더욱 향상시킵니다.

단백질과 크레아틴은 식이 요구 사항에 따라 선택 사항입니다.

딸기 줄기를 복용 하 여 시작 하 고 전체 과일 과즙 기 또는 하지 껍질 및 나머지 재료와 주스를 모두 잘라 여부에 따라.

수박 해독 정화

수박

  • 3 큰 수박 조각
  • 사과 2 개
  • 반 레몬
  • 유청 단백질 1 스쿱(~30 그램,선택 사항)
  • 크레아틴 1 스쿱(5 그램,선택 사항)

이 간단하지만 효과적인 주스 레시피는 오랜 힘든 운동 세션 후에 훌륭한 갈증 해소제입니다.

사과는 비타민 씨,산화 방지제를 제공하고 주스에 좋은 달콤한 맛을줍니다.

수박은 신장을 정화하는 데 도움이 운동 후 대체하기 좋은 전해질을 추가합니다.

레몬은 약간의 선명도를 더하고 주스를 조금 덜 달콤하게 만듭니다. 또한 수분을 촉진하고 소화를 돕고 호흡을 상쾌하게합니다.

레몬과 수박에서 껍질의 대부분을 제거하고 함께 주스에 모든 것을 던져.

물질 대사 힘 후원

  • 1 레몬
  • 사탕무 3 개
  • 할라피뇨 고추 1 개

할라피뇨 고추

이 간단하지만 효과적인 약간 매운 주스 레시피는 맛있는 하루를 시작합니다.

레몬은 아침에 소화를 촉진시켜 호흡을 상쾌하게하고 혈액 순환을 돕습니다.

사탕무는 주스에 좋은 붉은 색을 주며 몸을 해독하는 데 도움이되는 항산화 물질이 풍부합니다.

할라피뇨 고추는 주스에 맛있는 매운 킥을 주며 혈액 순환을 촉진시킵니다. 개량한 순환이 더 나은 영양이 되는 가용성을 의미하고 그런 까닭에 단백질이 더 너의 근육에 유효하게 되는 때 이것에는 너의 몸에 중대한 영향이 있을 것이다.