ケトダイエットはうつ病にどのように役立つのでしょうか?

ケトダイエットは神経学的効果がよく知られており、てんかんの治療に何十年も使用されてきました。 結局のところ、てんかんとうつ病にはいくつかの共通の糸があり、ケトダイエットがうつ病の症状を助けるのにも効果的であるという多くの逸話的な報告があることが判明しています。

私たちは、私たちのガイド、食品-気分の接続でこれを詳細に探求します。

さて、Review of Neuroscienceに掲載された新しい論文は、この効果の潜在的なメカニズムを探求しています。

著者らは、ケト食は神経伝達物質を介した細胞間通信に影響を与え、ケトンは脳内のGABAと呼ばれる物質を増加させることによって過興奮性を低下させることを指摘している。

さらに、この論文では、ケトンが脳内の炎症性細胞をどのように減少させ、うつ病の症状を改善するかについても検討しています。

最後に、彼らは腸と脳のつながりを説明し、ケトダイエットがうつ病の症状に有益な方法で腸内微生物叢をどのように変化させることができるかを示している。

これらの理論のどれもがケトダイエットがうつ病を治療することを証明していないが、彼らはこれがより多くの研究に値する分野であるというスタンスのためのより多くの支持を提供している。 さらに、うつ病の症状は、脳内の1つの問題の結果ではない可能性が高いです。 したがって、ケトン食は一部の地域(したがって、一部の人々)に役立つ可能性がありますが、他の地域には役立つ可能性はありません。

うつ病の症状を助けるためにケトダイエットを試みることに興味がある場合は、最初に医師に連絡することをお勧めします。 あなたは低炭水化物に精通している医師を探しているなら、あなたは450人以上の臨床医の私たちのグローバルマップを試すことができます。

さらに、精神衛生上の問題のために薬を服用している場合は、私たちのガイド、低炭水化物と精神的健康:薬の開始と管理に役立つ情報を見つけることが

読んでくれてありがとう、
Bret Scher、MD FACC

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