Posso bere il tè al gelsomino durante la gravidanza ?

Stai andando in un nuovo periodo di vita, gravidanza. La gravidanza non sarà facile da gestire. Un sacco di domande per questa gravidanza. Gli operatori sanitari consigliano un sacco di cose che non si capisce cosa fare più. Abbiamo già visto in altri contenuti gli alimenti consentiti e non raccomandati. Ma che dire delle bevande? È sicuro bere il tè al gelsomino mentre sei incinta? Vi diremo se avete la possibilità di bere il tè al gelsomino durante la gravidanza e le modalità per bere tè e caffè .

È sicuro bere il tè al gelsomino mentre sei incinta senza preoccupazioni?

Le bevande fanno parte della nostra vita quotidiana. L’acqua è raccomandata come bevanda da promuovere. È essenziale per una buona evoluzione della gravidanza e un buon sviluppo del bambino. Si consiglia 1L-1. 5L al giorno per una buona idratazione. L’acqua consente di eliminare tutti i rifiuti dal corpo di mamma e bambino.
Dopo che il caffè e il tè sono le bevande più frequenti. Quindi possiamo bere il tè al gelsomino mentre sei incinta? SÌ, puoi bere il tè al gelsomino durante la gravidanza. Tuttavia, ci sono diversi suggerimenti da seguire per evitare di causare problemi durante la gravidanza.

Quali saranno i risultati del bere il tè al gelsomino mentre sei incinta?

Caffè e tè offrono anche la possibilità di assunzione di acqua. Tuttavia, non è tutto ciò che portano e questo è il problema. Porteranno anche caffeina . La teina fornita dal tè sembra essere esattamente la stessa molecola della caffeina e quindi ha le stesse reazioni del caffè.

Il caffè stimola il sistema nervoso della madre e del feto. La gravidanza aumenta gli effetti della caffeina. Bere troppa caffeina può causare palpitazioni cardiache, aumento dello stress e disturbi del sonno. Nel peggiore dei casi, il sovradosaggio di caffeina potrebbe causare un aborto spontaneo. Quindi bere tè al gelsomino mentre sei incinta in quantità troppo grandi potrebbe esporti a segni clinici indesiderati.

Per i risultati della teina, riduce l’assorbimento del ferro. Sembra consigliato non consumare troppo durante la gravidanza. Tuttavia, il tè contiene antiossidanti.
Caffè e tè aiutano l’intestino a passare attraverso e quindi ridurre il rischio di stitichezza.

Quali sono i consigli per bere il tè al gelsomino mentre sei incinta?

Qual è la quantità consentita che possiamo bere tè al gelsomino durante la gravidanza?

È importante limitare il consumo di tè al gelsomino durante la gravidanza. Sembra consigliato non superare i 300 mg di caffeina al giorno. Ma quanto puoi bere il tè al gelsomino in stato di gravidanza?

Per sapere quanta caffeina o teina sono all’interno di ogni bevanda:

  • In 23 cl di tè verde: ci possono essere tra 30 e 50 mg di caffeina
  • In 23 cl di tè nero: tra 25 e 120 mg di caffeina
  • In 23 cl di caffè istantaneo: ci possono essere tra 50 e 180 mg di caffeina.
  • In 23 cl di caffè espresso: tra 70 e 150 mg di caffeina
  • Per 23 cl di caffè preparato (filtro o esteso): tra 100 e 200 mg di caffeina

Quali sono i suggerimenti per scegliere il tè e il caffè giusti?

Per i tè, utilizzare il tè verde. I tè sono meno carichi di pesticidi quando sono BIOLOGICI . Altrimenti bevi tè rosso, rooboè che non contiene caffeina.
Per i caffè, utilizzare metodi biologici per ridurre al minimo la presenza di pesticidi.

Se vuoi sapere cosa puoi mangiare o bere durante la gravidanza, utilizza il nostro motore di ricerca per le donne incinte .

Conclusione

Puoi bere il tè al gelsomino durante la gravidanza, ma dovrai limitarne il consumo durante la gravidanza.