Juicing Ricette Per Bodybuilding

Juicing non è solo grande per la vostra salute generale, è grande per l’aggiunta di muscoli troppo.

Come ti sento dire?

Bene, la spremitura fornisce al corpo un intenso apporto di vitamine, minerali e sostanze nutritive di cui i nostri corpi hanno bisogno per funzionare bene ogni giorno.

La frutta fresca e le verdure utilizzate quando spremitura riducono l’infiammazione, migliorano la salute immunitaria, equilibrano i livelli ormonali e hanno anche un ottimo sapore!

Quando il corpo è sotto stress, ad esempio dopo un intenso allenamento fisico i nutrienti e il fabbisogno energetico aumentano.

Juicing è un ottimo modo per’ navetta ‘ nutrienti nel corpo come il succo fornisce nutrienti facilmente disponibili e facilmente assorbiti in una grande bevanda degustazione.

I micronutrienti presenti in frutta e verdura aiutano il corpo a costruire muscoli in modo più efficiente.

Ci aiutano anche a respingere raffreddori e influenza e a recuperare più rapidamente dall’esercizio fisico.

3 Muscle Building Juice Ricette

Abbiamo messo insieme 3 dei nostri preferiti juicing ricette per bodybuilding qui a JuicerGallery per voi di provare.

Abbiamo incluso un colpo aggiunto di proteine del siero di latte e creatina in ogni succo per confezionare davvero un potente pugno di costruzione muscolare.

Questi succhi possono essere consumati in qualsiasi momento durante il giorno, ma sono particolarmente buoni per prima o dopo un allenamento.

Tropicale pieno di Proteine

  • 5 medio fragole
  • 2 mele
  • mezzo mango
  • la metà di un limone
  • uno scoop di proteine del siero di latte (~30grams, opzionale)
  • uno scoop di creatina (5 grammi, opzionale)

Tropicale Proteine

Questo gustoso mix di frutta fresca è grande dopo un duro allenamento.

È un succo davvero rinfrescante e uno dei nostri preferiti qui a JuicerGallery.

Le fragole e il limone forniscono un potente apporto di vitamina C che aiuta ad aumentare la produzione di collagene e agisce come antiossidante nel corpo.

Il mango contiene più vitamina C, enzimi digestivi e beta-carotene per aumentare ulteriormente la tua salute.

La proteina e la creatina sono opzionali a seconda delle esigenze dietetiche.

Inizia togliendo i gambi dalle fragole e, a seconda che tu abbia uno spremiagrumi intero o meno, sbuccia e trita del tutto gli altri ingredienti e il succo.

Anguria Detox Cleanse

Anguria

  • 3 grandi fette di anguria
  • 2 mele
  • la metà di un limone
  • uno scoop di proteine del siero di latte (~30grams, opzionale)
  • uno scoop di creatina (5 grammi, opzionale)

Questo semplice ma efficace succo di ricetta è un ottimo dissetante dopo una lunga estenuante sessione di allenamento.

Le mele forniscono vitamina C, antiossidanti e conferiscono al succo un piacevole sapore dolce.

L’anguria aiuta a pulire i reni e aggiunge elettroliti che sono buoni da sostituire dopo l’allenamento.

Il limone aggiunge un po ‘di nitidezza e rende il succo un po’ meno dolce. Promuove anche l’idratazione, aiuta la digestione e rinfresca l’alito.

Togliere la maggior parte della scorza dal limone e dall’anguria e gettare tutto nel succo insieme.

Metabolismo Potenza Boost

  • 1 limone
  • 3 barbabietole
  • 1 peperone jalapeno

pepe jalapeno

Questa semplice ma efficace ricetta di succo leggermente piccante rende un delizioso inizio di giornata.

Il limone fornisce una spinta digestiva al mattino che rinfresca anche l’alito e aiuta la circolazione.

Le barbabietole danno al succo un bel colore rosso e sono ad alto contenuto di antiossidanti per aiutare a disintossicare il corpo.

Il pepe jalapeno conferisce al succo un delizioso calcio piccante e aiuta anche a stimolare la circolazione. Questo avrà un grande effetto sul tuo corpo, poiché una migliore circolazione significa una migliore disponibilità di nutrienti e quindi più proteine diventano disponibili per i tuoi muscoli.