Mit Tanít Nekünk A Természet? 14 tanulság a természeti világból

Nature Pathway

Nature Pathway

17 éves koromban az érdekelt, hogy a természet hogyan tud gyakorlati leckéket adni és válaszokat adni azokra a kihívásokra, amelyekkel a saját életemben szembesültem.

sok inspiráló könyvet olvastam, több száz órán vettem részt, és megkerestem a természettudatosság legjobb mentorait & vadon képességek, amelyeket csak találtam.

amit felfedeztem, hatalmas hatással volt a saját életemre, és ez csak azt mutatja, hogy a természet tele van csodálatos dolgokkal, amelyek megtanítanak minket.

egy dologra rájöttem, hogy a természet csak azt tudja megtanítani, amire nyitott vagy.

mivel mindenki a saját egyedi szemszögéből közelíti meg a természetet, a leckéket az vezérli, amit személyesen keres.

a természet különböző dolgokat tanít meg a céloktól függően. Megtaníthatja, hogyan kell tisztábban gondolkodni & tudományosan, vagy fokozhatja a spirituális kapcsolat érzését, vagy akár személyes sikert is elérhet. Az egész azzal kezdődik, hogy olyan hozzáállással rendelkezik, amely igazodik a saját személyes érdekeihez.

minden pillanat, amit a természetben töltünk, egy lehetőség arra, hogy csodálatos felfedezéseket tegyünk magunkról és a világról, amelyben élünk.

egyszerűen körülvéve madarak & növények elképesztő jótékony hatással van az elme & test.

de akkor is felerősítheti ezeket a leckéket, ha szándékosabban fedezi fel a természetet. Minél több egyértelműség van arról, hogy mit keres, annál valószínűbb, hogy megtalálja!

tehát ma fedezzünk fel 14 dolgot, amit a természet megtanít neked…

természettudós intelligencia

a legalapvetőbb szinten a természet megtanít arra a tényleges fizikai környezetre, amely minden életet fenntart ezen a bolygón.

hatalmas különbség van aközött, hogy egy könyvből tanulsz a természetről, vagy hogy saját tapasztalataid vannak a madarakkal, növényekkel, fákkal & erdőkkel.

a naturalista intelligencia egy elismert tanulási stílus, amely a természeti világ mintáinak megfigyelésére és az állatok iránti empátiára vonatkozik.

ezek olyan emberi képességek, amelyeket bárki fejleszthet a kinti kalandok, az állatok nyomon követése, a növények betakarítása & gyógynövények és a madarakkal való kapcsolat révén.

de a természettudós intelligencia nem csak a növényekkel, fákkal kapcsolatos dolgok ismeretéről szól & madarak. Arról is szól, hogy nagyobb képességed van megfigyelni a mintákat és ráhangolódni a fizikai környezetedre az élet minden területén.

a modern világban a legtöbb ember elvesztette veleszületett természettudós intelligenciáját, de az emberek szívében állatok. Biológiailag úgy terveztük, hogy növények, madarak veszik körül & friss levegő!

a naturalista intelligenciával megszerezzük azokat a készségeket, amelyekkel gondoskodhatunk környezetünkről, és jobbá tehetjük mindenki életét.

(és a tanárok számára készítettem ezt az útmutatót a természet óravázlatok készítéséhez, amelyek elősegítik a természettudós intelligenciáját)

jelenlét & tudatosság

 reflexiós pad

reflection bench

a természet valószínűleg a világ legjobb tanítója arra, hogyan lehet valóban jelen lenni & legyen tudatos a mindennapi életben. Csak annyit kell tennie, hogy csendben ül & figyelje meg a környezetét.

sok modern ember olyan életet él, amelyet szinte teljes egészében a jelenlét hiánya vezérel & tudatosság. Elakadnak a múlt fájdalmas emlékeinek hurokjában, vagy aggódnak és tervezik a jövőt.

ez az egyik szerencsétlen mellékhatása annak, hogy a technológia megszállott világában élünk, állandó képernyőidővel, számítógépekkel, okostelefonokkal és nagynyomású ütemezéssel.

szinte soha nem engedjük meg magunknak azt a teret, hogy egyszerűen csak üljünk a jelen pillanatban, és ítélkezés nélkül figyeljük meg tapasztalatainkat.

a természetbe merülés pont az ellentéte annak, hogy a technológia vezérli… annyi időtlen szépséggel van tele, hogy kihúz téged a gondolatok belső világából & ötletek.

segít abban, hogy a jelen pillanatban megalapozódj, így jobban hozzáférhetsz a mentális & érzelmi tisztasághoz.

ahogy a természet kifelé hívja az érzékeidet, úgy fogod találni magad, hogy kevésbé szívódsz fel azzal, ami a fejedben történik, és jobban ráhangolódsz az élet napi tapasztalataira.

az érzékek használata

az egyik legnagyobb tanulság, amit a természettől valaha tanultam, az volt, hogy lehetséges az emberi érzékszervi tudatosság kapacitásának növelése.

a legtöbb ember drámaian alábecsüli az alapvető látás, hallás, érzés fontosságát & megfigyelési készségek.

tudta, hogy a leggyakoribb “tanulási zavarok”, mint például az autizmus & a figyelemhiányos rendellenességnek erős érzékszervi összetevője van?

sok olyan terápia, amely segíti az embereket a tanulási kihívások leküzdésében, az értelmes szenzoros stimuláció biztosítására összpontosít.

mint sok ember, aki modern technológiával körülvéve nőtt fel, életem első részét meglehetősen elszakadva töltöttem attól a képességtől, hogy tudatosan használjam az érzékszervi tudatosságot, hogy megfigyeléseket tegyek a világomról.

én is nagyon küzdöttem a fókusz és a figyelem.

de még mindig emlékszem az első alkalomra, amikor tudatosan gyakoroltam az érzékszervi tudatosságomat a szabadban, amikor a növényeket & fákra néztem, és távoli madárhangokat hallgattam.

a felfedezés egy teljesen új világát nyitotta meg, amely drámai módon átalakította a mentális tisztaságomat és a gyorsabb tanulás képességét azáltal, hogy figyeltem & figyelmesen hallgatva.

megállíthatatlan fókusz

a természet által körülvett általános tudatosság növekedésével együtt észre fogod venni, hogy a fókuszálási képességed is valóban javulni fog.

a természet úgy tanítja az összpontosítást, hogy először lecsendesíti az elmét a zavaró tényezőkről, majd a kíváncsiság révén magával ragadja vagy élesíti a figyelmét.

a természet tele van olyan sok egyedi látnivalóval, hangokkal & szagokkal, amelyek érzékeit kínozzák. Van valami körül minden alkalommal, hogy rabul ejti a tudatosság.

ez egyedülálló egyensúlyt teremt az érzékszervek kifelé nyújtásával, valamint a konkrét dolgokra való összpontosítással, amelyek kíváncsivá tesznek.

amikor a természet felfedezéséről van szó… soha nem akarsz túlságosan belemerülni egyetlen dologba sem, mert tucatnyi másról fogsz lemaradni. De nem akarja kihagyni a lehetőséget, hogy valóban belemerüljön, és alaposan megvizsgálja, hogy mi vonzza a figyelmét a pillanatban.

a növény vagy madár tanulmányozásának képessége, majd később felidézni ezeket a megfigyeléseket, hogy egy terepi útmutatóban megnézhesse, olyan szintű fókuszt igényel, amelyet egyszerűen nem ápolnak egy beltéri osztályteremben.

így fog a természet megtanítani egyfajta szerves tudományos fókuszt, amelyet a saját fejlődő kíváncsiságod vezérel, nem pedig a jó osztályzatok vagy státusz elérésének külső vágya.

a koncentrálóképességed olyan képesség, amelyet a gyakorlattal lehet fejleszteni… és a természet az egyik legjobb tanítója ennek.

csend & meditáció

az egyik legegyszerűbb dolog, amit kívül kell tenni, az a csend & meditáció.

Észrevetted már valaha, hogy nehéz elvonni a gondolatok figyelmét, amikor az elmédet hangok, színek gazdag kárpitja stimulálja & élmények?

ez az oka annak, hogy sokan azt állítják, hogy egyszerűen a természetben lenni ugyanolyan hatékony vagy még hatékonyabb, mint a csendes meditációban ülni.

mindössze annyit kell tennie, hogy egy kis időt vesz igénybe, hogy a testébe essen… érezze a napsütést & a szellőt a bőrén… és mélyen hallgassa a távolban lévő madarakat.

észre fogod venni, hogy amint az 5 érzékszervre összpontosítod magad, természetesen egy sokkal csendesebb lelkiállapotba kerülsz, amely mentálisan nyugodt és érzelmileg békés.

ez a meditáció természetes állapota. Nincsenek bonyolult technikák… csak tiszta természet.

hitelesség

a hitelesség az élet sikerének egyik nagy titka.

a természet megtanítja a hitelességet azáltal, hogy lehetőséget ad arra, hogy egyedül maradjon önmagával egy valóban nem ítélkező környezetben.

a legtöbb ember az alapján választja meg életcéljait, hogy mások mit akarnak számukra, vagy mit tart fontosnak a társadalom, nem pedig azt, ami valóban a szívükben van.

de mások céljainak követése nem vezet a teljesítéshez. A megfelelő cél az egyik ember számára, nem megfelelő a másik számára.

ezért rendkívül fontos, hogy kapcsolatba lépj a saját egyedi utaddal.

a természet segít a hiteles öntudat felépítésében, mert nem próbálja megváltoztatni, hogy ki vagy, vagy befolyásolja a döntéseidet.

ehelyett eltávolítja a média minden külső befolyását & mások véleményét, miközben felerősíti az igazság csendes hangját, amelyet oly gyakran figyelmen kívül hagynak.

a természet nem tesz úgy, mintha valami nem lenne. Nincs ítélet. Csak a tiszta szabadság, hogy önmagad legyél, amilyen vagy.

ez az oka annak, hogy azok az emberek, akik sok időt töltenek a természetben, autentikusabb életet élnek.

Awe & Wonder

sokan ma úgy érzik, hogy a világnak nincs varázsa… olyan, mintha elvesztettük volna a romantikát & izgalom, amely valódi kreativitást inspirál & haladás.

de az érzékeink természetbe merítése lehetőséget ad arra, hogy visszahozzuk a csodálkozás és a mágikus csoda valódi érzését.

a természet tele van olyan csodálatos rejtélyekkel és gyönyörű pillanatokkal, amelyek inspirálják az elmét.

ez is tele van a szűretlen valóság az élet & halál az erdőben.

ha sok időt töltesz a természetben, előbb-utóbb találkozol az új élet ajándékával és a halál valóságával is.

az új állatok születésének és halálának tanúi az élet értékessége és törékenysége iránti alázatos tisztelet érzetét keltik.

ezek az áhítat pillanatai & a csoda valóban perspektívába helyezi a dolgokat, és kitisztítja a negativitást az elmédből.

a harag, a frusztráció vagy a bánat minden érzését felváltja a könnyedség és a nyílt csoda. Ez annak a jele, hogy elengeded a kötődéseket, és elkezdesz sütkérezni a természet szépségében.

ha visszatekintünk a történelem legnagyobb vezetőire & gondolkodókra… sokan közülük a természeten keresztül találtak betekintést és inspirációt.

mindannyian profitálhatunk ebből.

hála & elismerés

 boldog nő a természetben

boldog nő a természetben

a természet megtanítja nekünk, hogyan legyünk hálásak és értékeljük az élet pozitív dolgait.

ez különösen akkor nyilvánvaló, amikor nehézségeink és fájdalmaink vannak.

még az élet minden problémája közepette is felfedezzük, hogy a madarak még mindig énekelnek, a nap még mindig süt, és az élet valahogy megy tovább.

ez nem változtat azon a tényen, hogy az élet meg fog ütni… de a hála lehetővé teszi, hogy az élet minden részét nagyobb egyensúlyban és harmóniában ölelje át.

manapság sok ember elvesztette az élet iránti őszinte megbecsülését.

aránytalanul körbevettek minket olyan negatív hatások, mint a hírek, magazinok és számtalan más dolog, amelyek miatt rosszul érezzük magunkat magunkkal és az élettel kapcsolatban.

elveszünk a technológia rohanó világában & az üzleti életben, amíg életünk minden pillanata tele van olyan dolgokkal, amelyek elterelik a figyelmünket arról, ami igazán fontos.

a természet viszont segít abban, hogy lelassuljunk a forgószélből, és elménket az élet pozitív dolgaira hangoljuk.

egyensúlyt teremt a napi negativitásban, amelynek oly sokan vannak kitéve.

észre fogod venni, hogy egyszerűen időt vesz igénybe a természeti világ értékeléséhez, emlékezteti Önt mindazokra a dolgokra, amelyekért hálásnak kell lennünk az életben.

érzelmi szabadság

a természet az érzelmi szabadságot tanítja azáltal, hogy jobb stratégiát nyújt az élet kihívásainak kezelésére.

észrevetted már, hogy amikor az emberek negatív érzelmek csapdájában érzik magukat, nyomást éreznek arra, hogy gyorsan reagáljanak, és gyakran elhamarkodott döntéseket hoznak a probléma “megoldására”?

de az igazi probléma az, hogy a negatív érzésből származó döntések általában nem kívánt eredményeket hoznak létre!

néha, amikor az élet elsöprővé válik, a legjobb megoldás egyszerűen egy kis szünet, és kapcsolatba lépni a természettel.

ha körülveszed magad a természettel, az esélyt ad az elmédnek, hogy felzárkózzon és lazítson, így a szabadság helyéről hozhatsz döntéseket, ahelyett, hogy csapdába esnél.

a természet megtanított arra, hogy nem kell az érzéseim rabszolgájának lennem.

amikor egy helyzet vagy tapasztalat csapdájában érzem magam, mindig tudom, hogy kiléphetek, és más érzést találhatok, mielőtt továbblépnék.

segít felismerni, hogy a perspektíva folyékonysága lehetővé teszi a dolgok különböző szögekből történő látását. Ez az igazi szabadság.

gyönyörködni az egyszerű dolgokban

a természet az egyszerűség lényege.

amikor megtanulod elnyelni az örömöt és az örömöt olyan egyszerű dolgokból, mint a fák & madarak, kevésbé függsz a bonyolult körülményektől annak érdekében, hogy boldog légy.

  • ezen a ponton válik lehetővé, hogy beteljesülést és örömöt nyerjünk, ha csendben ülünk és tücskök csiripelését hallgatjuk.
  • vagy forró csésze gyógyteát inni vadon készített növényekből.
  • vagy ül egy recsegő tűz körül a sötét télen.

úgy találja, hogy már nincs szüksége a legújabb játékokra vagy kütyükre ahhoz, hogy boldog legyen.

az izgalmat kereső viselkedés vonzása kiegyensúlyozottabbá válik, és kevésbé függsz más emberektől, ami valójában több szabadságot ad arra, hogy egyszerűen teljes mértékben élvezd az életet.

kapcsolatok & érzelmi intelligencia

sokan észreveszik, hogy ahogy érzékenyebbé és empatikusabbá válnak a természet iránt, az interperszonális kapcsolataik is javulnak.

ez részben azért van, mert az érzelmeid kezelhetőbbé válnak, és azért is, mert nagyobb belső és külső tudatosságot fejlesztesz ki.

először – megtanulod érezni, milyen érzés, amikor negativitásba keveredsz, így különböző döntéseket hozhatsz.

ahelyett, hogy a térd bunkó reakció a nem kívánt viselkedés más emberek, akkor nagyobb valószínűséggel kilép, és megtalálja a belső békét, mielőtt eldönti, hogy mit mondjon vagy tegyen.

ahogy hajlamosabbá válsz a negativitás felszabadítására a természetben, ahelyett, hogy továbbadnád másoknak, észre fogod venni, hogy az emberek jobban bánnak veled, és kevesebb okot adnak arra, hogy idegeskedj.

másodszor – a jó kapcsolatok fenntartásának másik nagy része attól függ, hogy ráhangolódsz-e a körülötted lévő emberekre.

észre fogod venni, hogy a madarak megfigyelése és a természet megfigyelése végtelenül jobbá teszi az embertársaid testbeszédének észlelését & embertársaid érzelmeit, így megfelelőbben tudsz reagálni.

önelfogadás & gyógyító

 lótuszvirág

lótuszvirág

a természet által körülvett szellemi tágasság & lehetőséget nyújt az öngyógyításra.

a belső nyugalom & a külső tisztaság azt jelenti, hogy kevesebb a belső konfliktus, a mentális zavaró tényezők & a negatív érzelmek elvezetik az energiát.

az eredmény az, hogy egyre nagyobb a képességed az önreflexióra, és egyre kevésbé ítélkező szemmel nézel magadra.

ahelyett, hogy szégyenkezne a nem kívánt érzelmek vagy problémák miatt, amelyekkel küzdhet az életben, megtanulhatja elfogadni magát olyannak, amilyen.

ez az önelfogadás pontosan az, ami elindítja a gyógyulási folyamatot.

amikor be tudsz ugrani, és nem tudsz ellenállni a problémás területeknek, hirtelen a dolgok újra áramlani kezdenek.

új ötleteket fedez fel & a választások spontán módon jelennek meg. Képes vagy jobb döntéseket hozni a bőség helyéről, nem pedig a hiányról,mert jól érzed magad.

feltétel nélküli szeretet

a természet úgy tanítja a feltétel nélküli szeretetet, hogy lehetővé teszi, hogy ítélkezés nélkül önmagad legyél.

a legtöbb embert a nap minden órájában ítélkező emberek és negativitás veszi körül.

de amikor minőségi időt töltesz a természetben, hirtelen szabaddá válsz önmagad lenni, és ez elindítja a fájdalmas érzelmek, gondolatok & érzések fokozatos elengedését.

a természet nem törődik a múltban elkövetett hibákkal. Nem érdekel, milyen ember vagy. A természet egyszerűen létezik, és lehetővé teszi, hogy vele létezzen.

ez egy nagyon felszabadító élmény. Sokan soha nem tapasztaltak igazán olyan szeretetet, amely feltételek nélkül jön létre.

az eredmény az, hogy a természetben töltött idő teljesen csodálatosnak érzi magát!

és ahogy egyre több időt töltesz azzal, hogy egyszerűen csak jelen vagy a természettel… egyre jobban és jobban érzed magad.

a folyamat annyira élvezetes, és pontosan olyan érzés, mint őrülten beleszeretni a természetbe.

a legmagasabb szinteken megtapasztalhatja a környezetével való egységet, amely egyszerűen tiszta szeretetnek érzi magát, mindenféle ragaszkodás vagy feltétel nélkül.

lényegében – a saját szeretetképességed bővül… ami lehetővé teszi, hogy mélyebb szinten érezd magad szeretettnek, de anélkül, hogy minden szokásos asszociáció lenne, amelyet az emberek a szeretettel feltételes szinten tartanak.

spirituális kapcsolat

nagyon gyakori, hogy az emberek arról számolnak be, hogy a természet javítja a spirituális kapcsolat érzését.

itt nem egy konkrét vallási meggyőződésről beszélek, hanem egy egyszerű tudatosságról és értékelésről az élet mögött rejlő nagy rejtély iránt.

sok különböző vallású embert ismertem, a keresztényektől & buddhistáktól kezdve a teljesen nem vallásos emberekig.

mindannyian azt mondják, hogy a természet elmélyítette az élet spirituális oldalával való kapcsolat érzését.

minél többet nézel a természetre és kapcsolódsz a külvilághoz, annál inkább érzed, hogy valamiféle intelligens rendnek és igazságnak kell lennie az egész mögött.

ezt úgy lehet leírni, mint egy jelenlétet vagy tudatosságot az élet mögött, amely valahogy élőnek érzi magát. Vagy egyszerűen egy érzés, hogy az élet túlmutat azon, amit a felszínen látunk.

ez nagyon gyógyító lehet azok számára, akik küzdenek a hittel, vagy képtelenek igazán teljes életet élni, mert a halál foglalkoztatja őket.

az élet céljával kapcsolatos kérdéseket fokozatosan felváltja a hit és a belső békesség érzése.