gyümölcscentrifuga receptek a testépítéshez

a gyümölcscentrifuga nem csak nagyszerű az általános egészségi állapotához, hanem az izmok hozzáadásához is.

hogyan hallom, amit mondasz?

Nos, a gyümölcslé biztosítja a szervezet számára a vitaminok, ásványi anyagok és tápanyagok intenzív felvételét, amelyekre szervezetünknek napi szinten jól kell működnie.

a gyümölcscentrifugáláshoz használt friss gyümölcsök és zöldségek csökkentik a gyulladást, javítják az immunrendszer egészségét, egyensúlyba hozzák a hormonszintet és nagyszerű ízűek is!

amikor a szervezet stressz alatt van, például intenzív fizikai edzés után a tápanyag – és energiaigény emelkedik.

a gyümölcslevek nagyszerű módja annak, hogy a tápanyagokat a szervezetbe juttassák, mivel a gyümölcslé könnyen elérhető és könnyen felszívódó tápanyagokat biztosít egy nagyszerű ízű italban.

a gyümölcsökben és zöldségekben található mikrotápanyagok segítenek a szervezetnek az izmok hatékonyabb felépítésében.

segítenek abban is, hogy megelőzzük a megfázást és az influenzát, és gyorsabban felépüljünk a testmozgásból.

3 Muscle Building Juice Receptek

már össze 3 kedvenc gyümölcslé receptek testépítés itt JuicerGallery, hogy próbálja ki.

már benne egy hozzáadott lövés tejsavó fehérje és a kreatin minden lé, hogy valóban csomag egy erős izomépítő ütést.

ezek a gyümölcslevek a nap folyamán bármikor fogyaszthatók, de különösen jók edzés előtt vagy után.

trópusi fehérje Boost

  • 5 közepes eper
  • 2 alma
  • fél mangó
  • fél citrom
  • egy kanál tejsavófehérje (~30gramm, opcionális)
  • egy kanál kreatin (5 gramm, opcionális)

Tropical Protein Boost

ez a friss gyümölcsök ízletes keveréke nagyszerű edzés után.

ez egy igazán frissítő gyümölcslé, és az egyik kedvencünk itt a JuicerGallery-ben.

a szamóca és a citrom hatékony C-vitamint biztosít, amely elősegíti a kollagén termelést és antioxidánsként működik a szervezetben.

a mangó több C-vitamint, emésztő enzimeket és béta-karotint tartalmaz, hogy tovább fokozza az egészségét.

a fehérje és a kreatin opcionális attól függően, hogy milyen étrendi szükségletei vannak.

Kezdje azzal, hogy leveszi a szamóca szárát, és attól függően, hogy van-e egész gyümölcsfacsarója, vagy nem hámozza meg és aprítsa fel a maradék összetevőket és a gyümölcslevet.

görögdinnye méregtelenítő tisztít

 görögdinnye

  • 3 nagy szelet görögdinnye
  • 2 alma
  • fél citrom
  • egy kanál tejsavófehérje (~30gramm, opcionális)
  • egy kanál kreatin (5 gramm, opcionális)

ez az egyszerű, de hatékony gyümölcslé recept nagyszerű szomjoltó egy hosszú fárasztó edzés után.

az alma C-vitamint, antioxidánsokat és kellemes édes ízt ad a levének.

a görögdinnye segít megtisztítani a vesét, és elektrolitokat ad hozzá, amelyeket edzés után jó pótolni.

a citrom ad némi élességet, és a lé egy kicsit kevésbé édes. Elősegíti a hidratálást, segíti az emésztést és felfrissíti a lélegzetét.

távolítsa el a héja nagy részét a citromból és a görögdinnyéből, és mindent dobjon össze gyümölcslébe.

anyagcsere teljesítmény növelése

  • 1 citrom
  • 3 cékla
  • 1 jalapeno paprika

jalapeno bors

ez az egyszerű, de hatékony, enyhén fűszeres gyümölcslé recept finom kezdetet ad a napnak.

a citrom reggel emésztési lendületet ad, amely frissíti a levegőt és segíti a keringést.

a cékla, hogy a lé egy szép piros színű, és magas anti-oxidánsok, hogy segítsen méregteleníteni a testet.

a jalapeno paprika finom fűszeres rúgást ad a levének, és elősegíti a keringést. Ez nagy hatással lesz a testére, mivel a jobb keringés jobb tápanyag-rendelkezésre állást jelent, ezért több fehérje válik elérhetővé az izmok számára.