Mitä Luonto Opettaa Meille? 14 opetusta luonnosta

luontopolku

luontopolku

kun olin 17-vuotias, kiinnostuin siitä, miten luonto voi tarjota käytännön oppitunteja ja vastauksia oman elämäni haasteisiin.

luin monia innostavia kirjoja, kävin sadoilla kursseilla ja etsin parhaat luontotietoisuuden mentorit & erätaidot, joita voisin löytää.

sillä, mitä löysin, oli valtava vaikutus omaan elämääni, ja se vain osoittaa, että luonto on täynnä uskomattomia asioita, joita opettaa meille.

yhden asian olen oivaltanut, että luonto voi opettaa vain sen, minkä löytämiselle on avoin.

koska jokainen lähestyy luontoa omasta ainutlaatuisesta näkökulmastaan, huomaa, että oppeja ohjaa se, mitä itse etsii.

luonto opettaa sinulle erilaisia asioita riippuen tavoitteistasi. Se voi opettaa ajattelemaan selkeämmin & tieteellisesti, lisätä henkisen yhteyden tunnetta tai jopa saavuttaa henkilökohtaista menestystä. Kaikki alkaa asenteesta, joka sopii yhteen omien henkilökohtaisten etujesi kanssa.

jokainen luonnossa viettämämme hetki on tilaisuus tehdä hämmästyttäviä löytöjä itsestämme ja maailmasta, jossa elämme.

pelkkä lintujen ympäröimänä oleminen & kasveilla on hämmästyttäviä suotuisia vaikutuksia mieleen & kehoon.

mutta näitä oppeja voi myös täydentää, kun tutkii luontoa tarkoituksellisemmin. Mitä selvempi olet siitä, mitä etsit, sitä todennäköisemmin löydät sen!

tutkikaamme siis tänään 14 asiaa, jotka luonto opettaa teille …

Naturalist Intelligence

perustasolla luonto opettaa teille todellisen fyysisen ympäristön, joka ylläpitää kaikkea elämää tällä planeetalla.

on valtava ero siinä, opitaanko luonnosta kirjasta vai onko omia tosielämän kokemuksia linnuista, kasveista, puista & metsistä.

Naturalist intelligence on tunnustettu oppimistyyli, joka liittyy luonnossa esiintyvien kaavojen havainnointiin ja empatiaan eläimiä kohtaan.

nämä ovat ihmisen luontaisia taitoja, joita kuka tahansa voi kehittää seikkailemalla ulkona, jäljittämällä eläimiä, korjaamalla kasveja & yrttejä ja olemalla yhteydessä lintuihin.

mutta luonnontieteellinen älykkyys ei ole vain kasveihin, puihin & liittyvien asioiden tietämistä. Kyse on myös suuremmasta kyvystäsi tarkkailla kuvioita ja virittäytyä fyysiseen ympäristöösi kaikilla elämänalueilla.

suurin osa nykymaailman ihmisistä on menettänyt luontaisen luonnontieteellisen älykkyytensä, mutta ihmiset ovat sydämeltään eläimiä. Meidät on biologisesti suunniteltu kasvien, lintujen & raikasta ilmaa!

naturalistisen älykkyyden avulla saamme taitoja huolehtia ympäristöstämme ja parantaa samalla kaikkien elämää.

(ja opettajille tein tämän oppaan luonnontuntisuunnitelmien luomiseen, jotka edistävät luonnontieteilijän älykkyyttä)

läsnäolo & tietoisuus

 pohdintapenkki

heijastuspenkki

luonto on ehkä maailman paras opettaja siinä, miten olla aidosti läsnä & on tietoisuus arjessa. Ei tarvitse kuin istua hiljaa & tarkkailemassa ympäristöään.

monien nykyihmisten elämää ohjaa lähes kokonaan läsnäolon puute & tietoisuus. He juuttuvat menneisyyden kipeiden muistojen tai murehtimisen ja tulevaisuuden suunnittelun silmukkaan.

se on yksi valitettavista sivuvaikutuksista, kun eletään teknologian riivaamassa maailmassa, jossa on jatkuva ruutuaika, tietokoneet, älypuhelimet ja korkeapaineinen aikataulutus.

lähes koskaan emme anna itsellemme tilaa vain istua nykyhetkessä ja tarkkailla kokemustamme ilman tuomiota.

luontoon uppoutuminen on kuin teknologian ohjaamana olemisen täydellinen vastakohta… se on täynnä niin paljon ajatonta kauneutta, että se vetää pois ajatusten sisäisestä maailmasta & ideat.

se auttaa sinua juurtumaan nykyhetkeen, jotta sinulla on enemmän mahdollisuuksia henkiseen & emotionaaliseen selkeyteen.

kun luonto kutsuu aistejasi ulospäin, huomaat olevasi vähemmän uppoutunut siihen, mitä päässäsi tapahtuu, ja virittäytyneempi päivittäiseen elämänkokemukseen.

aistien käyttäminen

yksi suurimmista luonnosta oppimistani opetuksista oli se, että ihmisen aistitietoisuuden kapasiteettia on mahdollista lisätä.

useimmat ihmiset aliarvioivat dramaattisesti näkö -, kuulo -, tunne-perusominaisuuksien merkitystä & havainnointitaidot.

Tiesitkö, että monilla yleisimmillä ”oppimisvaikeuksilla”, kuten autismilla & tarkkaavaisuushäiriöllä, on niihin vahva aistikomponentti?

monet niistä terapioista, jotka auttavat ihmisiä voittamaan oppimishaasteet, keskittyvät mielekkään aististimulaation tuottamiseen.

monien modernin teknologian ympäröimänä kasvaneiden tavoin vietin ensimmäisen osan elämästäni melko irrallaan kyvystä tietoisesti käyttää aistitietoisuutta tehdäkseni havaintoja maailmastani.

kamppailin myös todella keskittymisen ja huomion kanssa.

mutta muistan vielä ensimmäisen kerran, kun tietoisesti harjoittelin aistitietoisuustaitojani ulkona katsomalla kasveja & puita ja kuuntelemalla kaukaisia lintujen ääniä.

se avasi kokonaan uuden löytöjen maailman, joka on dramaattisesti muuttanut henkistä selkeyttäni ja kykyäni oppia nopeammin katsomalla & kuunnellen tarkasti.

pysäyttämätön Fokus

yhdessä luonnon ympäröimänä olemisen aiheuttaman yleisen tietoisuuden lisääntymisen kanssa huomaat, että myös keskittymiskykysi todella paranee.

luonto opettaa keskittymistä ensin hiljentämällä mielen häiriötekijöistä ja sitten valloittamalla tai terävöittämällä huomion uteliaisuudella.

luonto on täynnä niin monia ainutlaatuisia nähtävyyksiä, ääniä & tuoksuja, jotka ärsyttävät aistejasi. Joka käänteessä on jotain, joka vangitsee tietoisuutesi.

tämä luo ainutlaatuisen tasapainon aistien ojentamiseen ulospäin ja myös keskittymisen hiomiseen tiettyihin asioihin, jotka tekevät uteliaaksi.

kun on kyse luonnon tutkimisesta… et koskaan halua kietoutua liikaa yhteen asiaan, koska jäät paitsi kymmenistä muista. Mutta et myöskään halua menettää mahdollisuutta todella sukeltaa ja ottaa tarkasti mitä on kiinni huomiota tällä hetkellä.

kyky tutkia kasvia tai lintua ja myöhemmin muistaa nuo havainnot, jotta voit etsiä niitä kenttäoppaasta, vaatii keskittymisen tason, jota ei yksinkertaisesti saada kasvatettua sisätiloissa.

näin luonto opettaa sinulle eräänlaista orgaanista tieteellistä keskittymistä, jota ohjaa oma kehittyvä uteliaisuus eikä ulkoinen halu saada hyviä arvosanoja tai saavuttaa status.

keskittymiskykysi on taito, jota voidaan parantaa harjoittelulla… ja luonto on tämän parhaita opettajia.

hiljaisuus & Meditaatio

yksi yksinkertaisimmista asioista tehdä ulkona on olla edelleen & meditoida.

Oletko koskaan huomannut, että on vaikea antaa ajatusten häiritä mieltäsi, kun runsas äänien, värien kudelma & kokemukset kiihottavat mieltäsi?

tämän vuoksi monet kertovat, että pelkkä luonnossa oleminen on yhtä tehokasta tai jopa tehokkaampaa kuin istuminen hiljaisessa meditaatiossa sisätiloissa.

kaikki mitä sinun tarvitsee tehdä on ottaa vähän aikaa pudottautua kehoosi… tuntea auringonpaiste & tuulenvire ihollasi… ja kuunnella syvästi lintuja kaukaisuudessa.

huomaat, että keskittyessäsi 5 aistiin, putoat luonnollisesti paljon hiljaisempaan mielentilaan, joka on sekä henkisesti rauhallinen että emotionaalisesti rauhallinen.

tämä on luonnollinen meditaation tila. Ei vaikeita tekniikoita, vain puhdasta luontoa.

aitous

aitous on yksi elämän menestyksen suurista salaisuuksista.

luonto opettaa aitoutta antamalla mahdollisuuden olla yksin itsensä kanssa todella tuomitsemattomassa ympäristössä.

useimmat ihmiset valitsevat elämäntavoitteensa sen perusteella, mitä muut ihmiset haluavat heiltä tai mitä yhteiskunta pitää tärkeänä, sen sijaan, mitä heidän sydämessään oikeasti on.

mutta muiden tavoitteiden seuraaminen ei johda täyttymiseen. Oikea tavoite yhdelle ihmiselle, ei ole oikea toiselle.

tämän takia on ehdottoman tärkeää saada yhteys omaan ainutlaatuiseen polkuun.

luonto auttaa rakentamaan autenttista itsetuntemusta, koska se ei yritä muuttaa sitä, kuka olet tai vaikuttaa päätöksiisi.

sen sijaan se poistaa kaikki median ulkopuoliset vaikutteet & muiden ihmisten mielipiteet, samalla kun se vahvistaa hiljaista totuuden ääntä, joka niin usein jää huomiotta.

luonto ei teeskentele olevansa jotain, mitä se ei ole. Ei ole mitään tuomiota. Puhdasta vapautta olla oma itsensä sellaisena kuin on.

tämän vuoksi luonnossa paljon aikaa viettävät ihmiset huomaavat elävänsä aidompaa polkua elämässään.

Awe & Wonder

monet ihmiset kokevat tänään, että maailmassa ei ole taikaa… on kuin olisimme menettäneet romanssin & jännitystä, joka inspiroi todellista luovuutta & edistystä.

mutta aistiemme upottaminen luontoon on tilaisuus tuoda takaisin tuo aito hämmästyksen ja maagisen ihmeen tunne.

luonto on täynnä niin monia uskomattomia mysteerejä ja kauniita hetkiä, jotka inspiroivat mieltä.

se on myös täynnä elämän suodattamattomia realiteetteja & kuolema metsässä.

jos viettää paljon aikaa luonnossa, kohtaa lopulta sekä uuden elämän lahjan että myös kuoleman realiteetit.

uusien eläinten syntymän ja myös niiden kuoleman todistaminen herättää nöyrän kunnioituksen elämän kallisarvoisuutta ja haurautta kohtaan.

nämä kunnioituksen hetket & ihmetys laittaa asiat oikeasti perspektiiviin ja tyhjentää negatiivisuuden mielestäsi.

kaikki vihan, turhautumisen tai surun tunteet vaihtuvat keveyteen ja avoimeen ihmettelyyn. Se on merkki siitä, että päästät irti kiintymyksestä ja alat paistatella luonnon kauneudessa.

jos muistelemme kaikkia historian suurimpia johtajia & ajattelijoita … monet heistä löysivät oivalluksensa ja inspiraationsa itse luonnon kautta.

me kaikki voimme hyötyä samasta.

kiitollisuus & arvostus

onnellinen nainen luonnossa

onnellinen nainen luonnossa

luonto opettaa meitä olemaan kiitollisia ja arvostamaan elämän positiivisia asioita.

tämä näkyy erityisesti silloin, kun meillä on vastoinkäymisiä ja tuskia.

kaikkien elämän ongelmien keskellä … huomaamme, että linnut laulavat yhä, aurinko paistaa yhä ja jotenkin elämä jatkuu.

se ei muuta sitä tosiasiaa, että elämä kolkuttaa sinua… mutta kiitollisuus antaa sinulle mahdollisuuden omaksua kaikki elämän osat suuremmalla tasapainolla ja harmonialla.

monet ihmiset ovat nykyään menettäneet aidon arvostuksensa elämää kohtaan.

olemme joutuneet suhteettoman negatiivisten vaikutteiden, kuten uutisten, lehtien ja lukemattomien muiden asioiden, ympäröimiksi, jotka saavat meidät tuntemaan huonoa omaatuntoa itsestämme ja elämästä.

eksymme teknologian nopeatempoisessa maailmassa & liike-elämässä, kunnes elämämme jokainen hetki on täynnä asioita, jotka vievät huomiomme siitä, mikä on todella tärkeää.

luonto taas auttaa meitä hidastamaan pois pyörremyrskystä ja virittämään mielemme elämän positiivisilla asioilla.

se tuo tasapainoa arkiseen negatiivisuuteen, jolle niin monet meistä altistuvat.

huomaat, että jo pelkästään se, että ottaa aikaa luonnon arvostamiseen, muistuttaa kaikesta siitä, mistä elämässä pitää olla kiitollinen.

Tunnevapaus

luonto opettaa tunnevapautta tarjoamalla paremman strategian elämän haasteisiin vastaamiseksi.

Oletko koskaan huomannut, että kun ihmiset tuntevat jääneensä negatiivisen tunteen vangiksi, he tuntevat painetta reagoida nopeasti ja tekevät usein hätiköityjä päätöksiä ongelman ”korjaamiseksi”?

mutta todellinen ongelma on se, että kielteisestä tunteesta päättäminen tuottaa helposti ei-toivottuja tuloksia!

joskus kun elämä käy ylivoimaiseksi, paras ratkaisu on yksinkertaisesti pitää tauko ja mennä yhteyteen luonnon kanssa.

luonnon ympäröiminen antaa mielelle mahdollisuuden vaihtaa kuulumisia ja rentoutua, joten voit tehdä päätöksiä vapauden paikasta sen sijaan, että tuntisit olevasi ansassa.

luonto on opettanut minulle, ettei minun tarvitse olla tunteideni Orja.

aina kun tunnen olevani jonkin tilanteen tai kokemuksen ansassa, tiedän aina, että voin astua ulos ja löytää erilaisen tunteen ennen kuin siirryn eteenpäin.

se auttaa ymmärtämään, että perspektiivissä on sulavuutta, jonka avulla näkee asioita eri näkökulmista. Tämä on todellista vapautta.

yksinkertaisista asioista nauttiminen

luonto on yksinkertaisuuden ydin.

kun oppii imemään iloa ja mielihyvää yksinkertaisista asioista, kuten puista & linnuista, tulee vähemmän riippuvaiseksi monimutkaisista olosuhteista ollakseen onnellinen.

  • tässä vaiheessa on mahdollista saada tyydytystä ja iloa istumalla hiljaa ja kuuntelemalla sirkkojen siritystä.
  • tai juomassa kuumaa kupillista yrttiteetä, joka on valmistettu luonnonvaraisista kasveista.
  • tai istumassa rätisevän nuotion äärellä pimeässä talvessa.

huomaat, ettet enää tarvitse uusimpia leluja tai vempaimia ollaksesi onnellinen.

jännitystä hakevan käytöksen vetovoima muuttuu tasapainoisemmaksi, ja sinusta tulee vähemmän riippuvainen muista ihmisistä, mikä itse asiassa antaa sinulle enemmän vapautta vain nauttia elämästä täysillä.

suhteet & Tunneäly

monet ihmiset huomaavat, että kun heistä tulee herkempiä ja empaattisempia luonnolle, myös heidän ihmissuhteensa paranevat.

tämä johtuu osittain siitä, että tunteesi tulevat helpommin hallittaviksi, ja myös siitä, että kehität suurempaa sisäistä ja ulkoista tietoisuutta.

ensin oppii tuntemaan, millaista on, kun joutuu negatiivisuuteen, jotta voi tehdä erilaisia valintoja.

sen sijaan, että sinulla olisi polveutumisreaktio muiden ihmisten ei-toivottuun käyttäytymiseen, astut todennäköisemmin ulos ja löydät sisäisen rauhan ennen kuin päätät, mitä sanot tai teet.

kun olet alttiimpi vapauttamaan negatiivisuutta luonnossa, sen sijaan että välittäisit sitä muille, huomaat, että ihmiset alkavat kohdella sinua paremmin ja antavat sinulle vähemmän syitä olla poissa tolaltasi.

ja toiseksi – toinen iso osa hyvien suhteiden ylläpitämisessä riippuu siitä, että sinut viritetään läheistesi joukkoon.

huomaat, että lintujen tarkkailu ja luonnon tarkkailu tekee sinusta äärettömän paljon paremman havaitsemaan kanssaihmisten elekielen & tunteet, jotta osaat vastata asiallisemmin.

itsensä hyväksyminen & paraneminen

lootuskukka

lootuskukka

luonnon ympäröimänä oleminen tarjoaa henkisen avaruuden & mahdollisuuden itsensä parantamiseen.

ulkoa löytynyt sisäinen rauhallisuus & selkeys tarkoittaa, että sisäistä konfliktia on vähemmän, mielen häiriötekijöitä & negatiiviset tunteet valuvat energiaasi.

tuloksena on, että sinulla alkaa olla suurempi kyky itsereflektioon ja saat kyvyn katsoa itseäsi vähemmän tuomitsevin silmin.

sen sijaan, että tuntisit häpeää niistä ei-toivotuista tunteista tai ongelmista, joiden kanssa saatat kamppailla elämässä, voit oppia hyväksymään itsesi sellaisena kuin olet.

juuri tämä itsensä hyväksyminen aloittaa paranemisprosessin.

kun pystyy pistäytymään ja lopettamaan ongelmakohtien vastustamisen, yhtäkkiä alkaa taas virrata.

huomaat uusia ideoita & valintoja alkaa ilmaantua spontaanisti. Pystyt tekemään parempia ratkaisuja runsauden sijaan puutteen takia, koska tunnet olosi hyväksi.

ehdoton rakkaus

luonto opettaa ehdotonta rakkautta sallimalla ihmisen olla oma itsensä ilman tuomiota.

useimpien ihmisten ympärillä on jokaisen päivän jokaisena tuntina tuomitsevia ihmisiä ja negatiivisuutta.

mutta kun vietät laatuaikaa luonnossa, olet yhtäkkiä vapaa olemaan oma itsesi, ja tämä käynnistää vähitellen tuskallisten tunteiden, ajatusten & tunteiden päästämisen irti.

luonto ei välitä aiemmin tekemistäsi virheistä. Se ei välitä, millainen ihminen olet. Luonto yksinkertaisesti on olemassa ja mahdollistaa sen kanssa olemisen.

tämä on hyvin vapauttava kokemus. Monet ihmiset eivät ole koskaan todella kokeneet rakkautta, joka tulee ilman ehtoja.

tuloksena on, että luonnossa vietetty aika alkaa tuntua aivan uskomattomalta!

ja kun viettää yhä enemmän aikaa vain olemalla läsnä luonnon kanssa … se vain tuntuu koko ajan paremmalta ja paremmalta.

prosessi on niin nautinnollinen ja tuntuu aivan kuin rakastuisi hulluna luontoon.

korkeimmilla tasoilla voi kokea ykseyden ympäristönsä kanssa, joka yksinkertaisesti tuntuu puhtaalta rakkaudelta, ilman minkäänlaisia kiintymyksiä tai ehtoja.

pohjimmiltaan-oma kykysi rakastaa on laajenemassa … mikä antaa sinulle mahdollisuuden tuntea itsesi rakastetuksi syvemmällä tasolla, mutta ilman kaikkia tavanomaisia mielleyhtymiä, joita ihmisillä on rakkauteen ehdollisella tasolla.

henkinen yhteys

on hyvin tavallista, että ihmiset kertovat luonnon parantavan heidän hengellisen yhteyden tuntoaan.

tässä en puhu mistään erityisestä uskonnollisesta vakaumuksesta, joka sinulla voisi olla, vaan pikemminkin yksinkertaisesta tietoisuudesta ja arvostuksesta elämän takana olevaa suurta mysteeriä kohtaan.

olen tuntenut ihmisiä monissa eri uskonnoissa kristityistä & buddhalaisista täysin uskonnottomiin.

he kaikki sanovat, että luonto on syventänyt heidän yhteytensä elämän henkiseen puoleen.

mitä enemmän katsoo luontoa ja on yhteydessä ulkoilmaan, sitä enemmän aistii, että kaiken takana täytyy olla jonkinlainen älykäs järjestys ja totuus.

tätä voisi kuvata elämän takana olevana läsnäolona tai tietoisuutena, joka tuntuu jotenkin elävältä. Tai vain tunne siitä, että elämän tuolla puolen on enemmän kuin mitä näemme pinnalla.

tämä voi olla hyvin parantavaa ihmisille, jotka kamppailevat uskon kanssa tai tuntevat olevansa kykenemättömiä elämään todella täysillä, koska kuolema askarruttaa heitä.

kysymykset elämän tarkoituksesta vaihtuvat vähitellen uskon ja sisäisen rauhan tunteeseen.