¿Qué Nos Enseña La Naturaleza? 14 Lecciones Del Mundo Natural

Ruta de la Naturaleza

Camino de la naturaleza

Cuando tenía 17 años, me interesé en cómo la naturaleza puede proporcionar lecciones prácticas y respuestas a los desafíos que enfrentaba en mi propia vida.

Leí muchos libros inspiradores, asistí a cientos de clases y busqué a los mejores mentores de conciencia de la naturaleza & habilidades silvestres que pude encontrar.

Lo que descubrí tuvo un gran impacto en mi propia vida, y demuestra que la naturaleza está llena de cosas increíbles que enseñarnos.

Una cosa que me he dado cuenta es que la naturaleza solo puede enseñar lo que estás abierto a descubrir.

Dado que todos se acercan a la naturaleza desde su propia perspectiva única, encontrará que las lecciones están impulsadas por lo que usted está buscando personalmente.

La naturaleza te enseñará diferentes cosas dependiendo de tus objetivos. Puede enseñarle a pensar más claramente & científicamente, o mejorar su sentido de conexión espiritual, o incluso lograr el éxito personal. Todo comienza con tener una actitud que se alinee con sus propios intereses personales.

Cada momento que pasamos en la naturaleza es una oportunidad para hacer descubrimientos increíbles sobre nosotros mismos y el mundo en el que vivimos.

Simplemente estar rodeado de aves & plantas tiene increíbles efectos beneficiosos para la mente & cuerpo.

Pero también puede ampliar estas lecciones cuando explora la naturaleza de una manera más intencional. Cuanta más claridad tengas sobre lo que estás buscando, más probabilidades tendrás de encontrarlo.

Así que hoy exploremos 14 cosas que la naturaleza te enseñará

Inteligencia naturalista

En el nivel más básico, la naturaleza te enseñará sobre el entorno físico real que sostiene toda la vida en este planeta.

Hay una gran diferencia entre aprender sobre la naturaleza de un libro, frente a tener sus propias experiencias de la vida real con aves, plantas, árboles & bosques.

La inteligencia naturalista es un estilo de aprendizaje reconocido que se relaciona con la observación de patrones en el mundo natural y la empatía por los animales.

Estas son habilidades humanas inherentes que cualquiera puede desarrollar al tener aventuras al aire libre, rastrear animales, cosechar plantas & hierbas y conectarse con las aves.

Pero la inteligencia naturalista no se trata solo de saber cosas relacionadas con plantas, árboles & pájaros. También se trata de su mayor capacidad para observar patrones y sintonizarse con su entorno físico en todas las áreas de la vida.

La mayoría de las personas en el mundo moderno han perdido su inteligencia naturalista innata, pero los seres humanos son animales en el corazón. Estamos diseñados biológicamente para estar rodeados de plantas, aves & ¡aire fresco!

Con inteligencia naturalista, adquirimos las habilidades para cuidar nuestro medio ambiente y mejorar la vida de todos en el proceso.

(Y para los maestros, hice esta guía para crear planes de lecciones de naturaleza que fomenten la inteligencia naturalista)

Presencia & Conciencia

 banco de reflexión

banco de reflexión

La naturaleza es posiblemente el mejor maestro del mundo de cómo estar verdaderamente presente & tener conciencia en la vida diaria. Todo lo que tiene que hacer es sentarse en silencio & observar su entorno.

Muchas personas modernas llevan vidas que están casi en su totalidad impulsadas por la falta de presencia & conciencia. Se quedan atrapados en un bucle de recuerdos dolorosos del pasado, o de preocuparse y planificar para el futuro.

Es uno de los desafortunados efectos secundarios de vivir en un mundo obsesionado con la tecnología con tiempo de pantalla constante, computadoras, teléfonos inteligentes y programación de alta presión.

Casi nunca nos permitimos el espacio para simplemente sentarnos en el momento presente y observar nuestra experiencia sin juicio.

Estar inmerso en la naturaleza es exactamente lo contrario de ser impulsado por la tecnología: está lleno de tanta belleza atemporal que lo saca del mundo interno de los pensamientos & ideas.

Te ayuda a estar anclado en el momento presente para que puedas tener más acceso a la claridad emocional & mental.

A medida que la naturaleza llama a tus sentidos hacia afuera, te encontrarás menos absorto con lo que está sucediendo en tu cabeza y más sintonizado con la experiencia diaria de la vida.

Usando tus Sentidos

Una de las lecciones más grandes que he aprendido de la naturaleza es que es posible aumentar la capacidad de la conciencia sensorial humana.

La mayoría de las personas subestiman drásticamente la importancia de las habilidades básicas de observación de ver, oír y sentir &.

¿Sabía que muchas de las «discapacidades de aprendizaje» más comunes, como el autismo & el trastorno por déficit de atención, tienen un fuerte componente sensorial?

Muchas de las terapias que ayudan a las personas a superar los desafíos de aprendizaje se centran en proporcionar una estimulación sensorial significativa.

Al igual que muchas personas que crecieron rodeadas de tecnología moderna, pasé la primera parte de mi vida bastante desconectada de la capacidad de usar conscientemente la conciencia sensorial para hacer observaciones sobre mi mundo.

También tuve problemas con el enfoque y la atención.

Pero todavía recuerdo la primera vez que practiqué conscientemente mis habilidades de conciencia sensorial afuera mirando plantas & árboles y escuchando sonidos de pájaros distantes.

Abrió un mundo completamente nuevo de descubrimientos que ha transformado drásticamente mi claridad mental y mi capacidad de aprender más rápido al ver & escuchar con atención.

Enfoque imparable

Junto con los aumentos en la conciencia general que provienen de estar rodeado de naturaleza, notarás que tu capacidad de enfoque también mejorará realmente.

La naturaleza enseña a concentrarse primero aquietar su mente de las distracciones y luego cautivar o agudizar su atención a través de la curiosidad.

La naturaleza está llena de muchas vistas únicas, sonidos & olores para tentar sus sentidos. Hay algo en cada esquina para cautivar tu conciencia.

Esto crea un tipo único de equilibrio entre estirar tus sentidos hacia afuera y también afinar tu enfoque en cosas específicas que te hacen sentir curioso.

Cuando se trata de explorar la naturaleza never nunca querrás estar demasiado envuelto en una sola cosa porque te perderás docenas de otras. Pero tampoco querrás perder la oportunidad de sumergirte y echar un vistazo de cerca a lo que te está llamando la atención en el momento.

La capacidad de estudiar una planta o un pájaro y luego recordar esas observaciones para que pueda buscarlas en una guía de campo requiere un nivel de enfoque que simplemente no se nutre en un aula interior.

Así es como la naturaleza le enseñará un tipo de enfoque científico orgánico que está impulsado por su propia curiosidad en desarrollo en lugar del deseo externo de obtener buenas calificaciones o alcanzar un estatus.

Tu capacidad de concentración es una habilidad que se puede mejorar con la práctica… y la naturaleza es uno de los mejores maestros de esto.

Quietud & Meditación

Una de las cosas más simples para hacer fuera es estar quieto & meditar.

¿Alguna vez ha notado que es difícil distraerse con pensamientos cuando su mente está siendo estimulada por un rico tapiz de sonidos, experiencias de colores &?

Esta es la razón por la que muchas personas informan que simplemente estar en la naturaleza es tan efectivo o incluso más efectivo que sentarse en meditación silenciosa en el interior.

Todo lo que tiene que hacer es tomarse un poco de tiempo para caer en su cuerpo feel sentir el sol & la brisa en su piel

Notará que a medida que se centra en los 5 sentidos, caerá naturalmente en un estado mental mucho más tranquilo que es tanto mental como emocionalmente pacífico.

Este es un estado natural de meditación. Sin técnicas difíciles, solo naturaleza pura.

Autenticidad

La autenticidad es uno de los grandes secretos del éxito en la vida.

La naturaleza enseña autenticidad al darte la oportunidad de estar a solas contigo mismo en un entorno verdaderamente sin prejuicios.

La mayoría de las personas eligen sus metas de vida en función de lo que otras personas quieren para ellos, o lo que la sociedad considera importante, en lugar de lo que realmente está en su corazón.

Pero seguir los objetivos de otras personas no te llevará al cumplimiento. La meta correcta para una persona, no es la correcta para otra.

Esta es la razón por la que es absolutamente fundamental ponerse en contacto con su propio camino único.

La naturaleza te ayuda a crear una auténtica conciencia de ti mismo porque no intenta cambiar quién eres ni influir en tus decisiones.

En su lugar, elimina todas las influencias externas de los medios & las opiniones de otras personas, al tiempo que amplifica la voz silenciosa de la verdad que tan a menudo se ignora.

la Naturaleza no pretende ser algo que no es. No hay juicio. Solo la libertad pura de ser tú mismo como eres.

Esta es la razón por la que las personas que pasan mucho tiempo en la naturaleza se encuentran viviendo un camino más auténtico en la vida.

Asombro & Maravilla

Muchas personas hoy sienten que el mundo no tiene magia… es como si hubiéramos perdido el romance & emoción que inspira verdadera creatividad & progreso.

Pero sumergir nuestros sentidos en la naturaleza es una oportunidad para recuperar esa sensación genuina de asombro y maravilla mágica.

La naturaleza está llena de muchos misterios increíbles y momentos hermosos que inspiran la mente.

También está lleno de las realidades sin filtrar de la vida & muerte en el bosque.

Si pasas mucho tiempo en la naturaleza, eventualmente encontrarás tanto el regalo de la nueva vida como las realidades de la muerte.

Presenciar el nacimiento de nuevos animales, y también su muerte, evoca un sentido de humilde reverencia por la preciosidad y fragilidad de la vida.

Estos momentos de asombro & maravilla realmente pondrán las cosas en perspectiva y despejarán la negatividad de tu mente.

Cualquier sentimiento de ira, frustración o dolor se reemplaza por una ligereza y una maravilla abierta. Es una señal de que estás dejando de lado los apegos y comenzando a disfrutar de la belleza de la naturaleza.

Si miramos hacia atrás a todos los grandes líderes & pensadores a lo largo de la historia many muchos de ellos encontraron su perspicacia e inspiración a través de la naturaleza misma.

Todos podemos beneficiarnos de lo mismo.

Gratitud & Aprecio

 mujer feliz en la naturaleza

mujer feliz en la naturaleza

La naturaleza nos enseña a ser agradecidos y apreciar las cosas positivas de la vida.

Esto es especialmente evidente cuando tenemos momentos de dificultad y dolor.

Incluso en medio de todos los problemas de la vida discover descubrimos que los pájaros siguen cantando, el sol sigue brillando, y de alguna manera la vida continúa.

No cambia el hecho de que la vida te va a golpear around pero la gratitud te permite abrazar todas las partes de la vida con mayor equilibrio y armonía.

Muchas personas hoy en día han perdido su sentido de aprecio genuino por la vida.

Nos hemos rodeado desproporcionadamente de influencias negativas como noticias, revistas e innumerables otras cosas que nos hacen sentir mal sobre nosotros mismos y la vida.

Nos perdemos en el acelerado mundo de la tecnología & los negocios hasta que cada momento de nuestra vida está lleno de cosas que nos distraen de lo que es realmente importante.

La naturaleza, por otro lado, nos ayuda a reducir la velocidad del torbellino y sintonizar nuestras mentes con las cosas positivas de la vida.

Aporta equilibrio a la negatividad diaria a la que muchos de nosotros estamos expuestos.

Notará que simplemente tomarse el tiempo para apreciar el mundo natural, le recuerda todas las cosas por las que debemos estar agradecidos en la vida.

Libertad emocional

La naturaleza enseña la libertad emocional al proporcionar una mejor estrategia para lidiar con los desafíos de la vida.

¿Alguna vez ha notado que cuando las personas se sienten atrapadas en una emoción negativa, sienten presión para reaccionar rápidamente y, a menudo, tomar decisiones precipitadas para «solucionar» el problema?

¡Pero el verdadero problema es que tomar decisiones a partir de un sentimiento negativo tiende a crear resultados no deseados!

A veces, cuando la vida se vuelve abrumadora, la mejor solución es simplemente tomar un descanso y conectarse con la naturaleza.

Rodearse de naturaleza le da a su mente la oportunidad de ponerse al día y relajarse, para que pueda tomar decisiones desde un lugar de libertad en lugar de sentirse atrapado.

la Naturaleza me ha enseñado que no tengo que ser esclavo de mis sentimientos.

Siempre que me siento atrapado por una situación o experiencia, siempre sé que puedo salir y encontrar una sensación diferente antes de seguir adelante.

Te ayuda a darte cuenta de que hay una fluidez en tu perspectiva que te permite ver las cosas desde todos los ángulos diferentes. Esta es la verdadera libertad.

Disfrutar de Las Cosas Simples

La naturaleza es la esencia de la simplicidad.

Cuando aprendes a absorber la alegría y el placer de cosas simples como árboles & pájaros, te vuelves menos dependiente de circunstancias complejas para ser feliz.

  • En este punto, se hace posible obtener satisfacción y alegría al sentarse en silencio y escuchar el canto de los grillos.
  • O beber una taza caliente de té de hierbas hecho de plantas silvestres.
  • O sentado alrededor de un fuego crepitante en el oscuro invierno.

Descubres que ya no necesitas los últimos juguetes o gadgets para ser feliz.

El atractivo del comportamiento de búsqueda de emociones se vuelve más equilibrado y te vuelves menos dependiente de otras personas, lo que en realidad te da más libertad para simplemente disfrutar de la vida al máximo.

Relaciones & Inteligencia emocional

Muchas personas notan que a medida que se vuelven más sensibles y empáticas con la naturaleza, sus relaciones interpersonales también mejoran.

Esto se debe en parte a que tus emociones se vuelven más manejables y también a que estás desarrollando una mayor conciencia interna y externa.

Primero, aprendes a sentir lo que es cuando te quedas atrapado en la negatividad para que puedas tomar diferentes decisiones.

En lugar de tener una reacción instintiva a los comportamientos no deseados de otras personas, es más probable que salga y encuentre paz interior antes de decidir qué decir o hacer.

A medida que te vuelves más propenso a liberar la negatividad en la naturaleza, en lugar de transmitirla a otros, notarás que la gente comienza a tratarte mejor y a darte menos razones para estar molesto en primer lugar.

Y segundo: Otra gran parte de mantener buenas relaciones depende de que estés sintonizado con las personas que te rodean.

Notará que observar aves y observar la naturaleza lo hace infinitamente mejor para detectar el lenguaje corporal & emociones de otros seres humanos para que pueda responder de manera más adecuada.

Autoaceptación & Curación

 Flor de loto

Flor de loto

Estar rodeado de naturaleza proporciona una amplitud mental & oportunidad de autocuración.

La calma interior & la claridad que se encuentra afuera significa que hay menos conflictos internos, distracciones mentales & emociones negativas que drenan su energía.

El resultado es que comienzas a tener una mayor capacidad de autorreflexión y obtienes la capacidad de mirarte a ti mismo con ojos menos críticos.

En lugar de sentir vergüenza por las emociones o problemas no deseados con los que puede estar luchando en la vida, puede aprender a aceptarse a sí mismo como es.

Esta aceptación de uno mismo es exactamente lo que comienza el proceso de curación.

Cuando eres capaz de caer y dejar de resistir las áreas problemáticas, de repente las cosas comienzan a fluir de nuevo.

Descubres nuevas ideas & las opciones comienzan a aparecer espontáneamente. Puedes tomar mejores decisiones desde un lugar de abundancia en lugar de carencia porque te sientes bien contigo mismo.

Amor incondicional

La naturaleza enseña el amor incondicional permitiéndote ser tú mismo sin juicio.

La mayoría de las personas están rodeadas cada hora de cada día de gente crítica y negatividad.

Pero cuando pasas tiempo de calidad en la naturaleza, de repente eres libre de ser tú mismo, y esto inicia un abandono gradual de emociones dolorosas, pensamientos & sentimientos.

A la naturaleza no le importan los errores que has cometido en el pasado. No importa qué clase de persona seas. La naturaleza simplemente existe y te permite existir con ella.

Esta es una experiencia muy liberador. Muchas personas nunca han experimentado verdaderamente un amor que viene sin condiciones.

¡El resultado es que pasar tiempo en la naturaleza comienza a sentirse absolutamente increíble!

Y a medida que pasas más y más tiempo simplemente estando presente con la naturaleza it se sigue sintiendo mejor y mejor.

El proceso es muy agradable y se siente exactamente como enamorarse locamente de la naturaleza.

En los niveles más altos, puedes experimentar una unidad con tu entorno que simplemente se siente como amor puro, sin apegos ni condiciones.

Esencialmente, tu propia capacidad de amar se está expandiendo which lo que te permite sentirte amado a un nivel más profundo, pero sin todas las asociaciones habituales que las personas tienen con el amor a un nivel condicional.

Conexión espiritual

Es muy común que las personas reporten que la naturaleza mejora su sentido de conexión espiritual.

Aquí no estoy hablando de ninguna creencia religiosa específica que pueda tener, sino de una simple conciencia y apreciación del gran misterio detrás de la vida.

He conocido personas de muchas religiones diferentes, desde cristianos & budistas hasta personas que no son religiosas.

Todos dicen que la naturaleza ha profundizado su sentido de conexión con el lado espiritual de la vida.

Cuanto más miras a la naturaleza y te conectas con el aire libre, más sientes que debe haber algún tipo de orden inteligente y verdad detrás de todo.

Esto podría describirse como una presencia o conciencia detrás de la vida que se siente de alguna manera viva. O simplemente una sensación de que hay más allá de la vida de lo que vemos en la superficie.

Esto puede ser muy sanador para las personas que luchan con la fe, o se sienten incapaces de vivir la vida al máximo porque están preocupadas por la muerte.

Las preguntas sobre el propósito de la vida gradualmente se reemplazan por un sentimiento de fe y paz interior.