Hvad Lærer Naturen Os? 14 lektioner fra den naturlige verden

Naturvej

Naturvej

da jeg var 17 år, blev jeg interesseret i, hvordan naturen kan give praktiske lektioner og svar på udfordringer, jeg stod overfor i mit eget liv.

jeg læste mange inspirerende bøger, deltog i hundreder af klasser og søgte de bedste mentorer for naturbevidsthed & vildmarksfærdigheder, jeg muligvis kunne finde.

hvad jeg opdagede havde en enorm indflydelse på mit eget liv, og det viser bare, at naturen er fyldt med fantastiske ting at lære os.

en ting, jeg har indset, er, at naturen kun kan lære, hvad du er åben for at opdage.

da alle nærmer sig naturen fra deres eget unikke perspektiv, finder du, at lektionerne er drevet af det, du personligt leder efter.

naturen vil lære dig forskellige ting afhængigt af dine mål. Det kan lære dig at tænke mere klart & videnskabeligt eller forbedre din følelse af åndelig forbindelse eller endda opnå personlig succes. Det hele starter med at have en holdning, der stemmer overens med dine egne personlige interesser.

hvert øjeblik, vi tilbringer i naturen, er en mulighed for at gøre fantastiske opdagelser om os selv og den verden, vi lever i.

simpelthen at være omgivet af fugle & planter har fantastiske gavnlige virkninger for sindet & krop.

men du kan også forstærke disse lektioner, når du udforsker naturen på en mere forsætlig måde. Jo mere klarhed du har om, hvad du leder efter, jo mere sandsynligt er du at finde det!

så i dag lad os udforske 14 ting naturen vil lære dig…

naturalistisk intelligens

på det mest basale niveau vil naturen lære dig om det faktiske fysiske miljø, der opretholder alt liv på denne planet.

der er en enorm forskel mellem at lære om naturen fra en bog, versus at have dine egne virkelige liv erfaringer med fugle, planter, træer & skove.

naturalistisk intelligens er en anerkendt læringsstil, der relaterer til at observere mønstre i den naturlige verden og have empati for dyr.

dette er iboende menneskelige færdigheder, som enhver kan udvikle ved at have eventyr udenfor, spore dyr, høste planter & urter og forbinde med fuglene.

men naturalistisk intelligens handler ikke kun om at vide ting relateret til planter, træer & fugle. Det handler også om din større evne til at observere mønstre og tune ind i dine fysiske omgivelser på alle områder af livet.

de fleste mennesker i den moderne verden har mistet deres medfødte naturalistiske intelligens, men mennesker er dyr i hjertet. Vi er biologisk designet til at være omgivet af planter, fugle & frisk luft!

med naturalistisk intelligens får vi færdighederne til at passe på vores miljø og gøre livet bedre for alle i processen.

(og for lærere lavede jeg denne guide til oprettelse af naturlektionsplaner, der fremmer naturalistisk intelligens)

tilstedeværelse & bevidsthed

 reflektionsbænk

refleksionsbænk

naturen er muligvis verdens bedste lærer i, hvordan man virkelig er til stede & har bevidsthed i det daglige liv. Alt hvad du skal gøre er at sidde stille & Observer dine omgivelser.

mange moderne mennesker lever liv, der næsten udelukkende er drevet af manglende tilstedeværelse & bevidsthed . De sidder fast i en løkke af smertefulde minder fra fortiden, eller bekymrende og planlægning for fremtiden.

det er en af de uheldige bivirkninger ved at leve i en teknologi besat verden med konstant skærmtid, computere, smartphones og højtryksplanlægning.

næsten aldrig tillader vi os selv pladsen til blot at sidde i nuet og observere vores oplevelse uden dom.

at være nedsænket i naturen er som det nøjagtige modsatte af at blive drevet af teknologi… Det er fyldt med så meget tidløs skønhed, at det trækker dig ud af den indre verden af tanker & ideer.

det hjælper dig med at blive jordet i nuet, så du kan få mere adgang til mental & følelsesmæssig klarhed.

når naturen kalder dine sanser udad, vil du finde dig selv mindre optaget af, hvad der sker i dit hoved og mere afstemt med den daglige oplevelse af livet.

brug af dine sanser

en af de største lektioner, jeg nogensinde har lært af naturen, var, at det er muligt at øge kapaciteten i menneskelig sensorisk bevidsthed.

de fleste mennesker undervurderer dramatisk vigtigheden af grundlæggende se, høre, føle & observationsevner.

vidste du, at mange af de mest almindelige “indlæringsvanskeligheder” som autisme & attention deficit disorder har en stærk sensorisk komponent til dem?

mange af de terapier, der hjælper folk med at overvinde læringsudfordringer, er fokuseret på at give meningsfuld sensorisk stimulering.

som mange mennesker, der vokser op omgivet af moderne teknologi, tilbragte jeg den første del af mit liv ret afbrudt fra evnen til bevidst at bruge sensorisk bevidsthed til at foretage observationer om min verden.

jeg kæmpede også virkelig med fokus og opmærksomhed.

men jeg kan stadig huske første gang, jeg bevidst øvede mine sensoriske bevidsthedsevner udenfor ved at se på planter & træer og lytte til fjerne fuglelyde.

det åbnede en helt ny verden af opdagelse, der dramatisk har forvandlet min mentale klarhed og evne til at lære hurtigere ved at se & lytte omhyggeligt.

ustoppeligt fokus

sammen med de stigninger i den samlede bevidsthed, der kommer fra at være omgivet af naturen, vil du bemærke, at din evne til at fokusere også virkelig forbedres.

naturen lærer fokus ved først at stille dit sind om distraktionerne og derefter fange eller skærpe din opmærksomhed gennem nysgerrighed.

naturen er fyldt med så mange unikke seværdigheder, lyde & lugter for at pirre dine sanser. Der er noget omkring hver tur for at fange din bevidsthed.

dette skaber en unik form for balance mellem at strække dine sanser udad og også finpudse dit fokus på specifikke ting, der gør dig nysgerrig.

når det kommer til at udforske naturen… vil du aldrig blive for indpakket i en ting, fordi du vil gå glip af snesevis af andre. Men du vil heller ikke gå glip af muligheden for virkelig at dykke ind og se nærmere på, hvad der fanger din opmærksomhed i øjeblikket.

evnen til at studere en plante eller en fugl og senere huske disse observationer, så du kan slå det op i en feltguide kræver et fokusniveau, der simpelthen ikke bliver plejet i et indendørs klasseværelse.

Sådan lærer naturen dig en slags organisk videnskabeligt fokus, der er drevet af din egen udviklende nysgerrighed snarere end det eksterne ønske om at få gode karakterer eller opnå status.

din evne til at fokusere er en færdighed, der kan forbedres med praksis… og naturen er en af de bedste lærere i dette.

stilhed & Meditation

en af de enkleste ting at gøre udenfor er at være stille & meditere.

har du nogensinde bemærket, at det er svært at blive distraheret af tanker, når dit sind stimuleres af et rigt tapet af lyde, farver & oplevelser?

dette er grunden til, at mange mennesker rapporterer, at det at være i naturen er lige så effektivt eller endda mere effektivt end at sidde i stille meditation indendørs.

alt hvad du skal gøre er at tage lidt tid på at falde ned i din krop… mærk solskinnet & brisen på din hud… og lyt dybt til fuglene i det fjerne.

du vil bemærke, at når du centrerer dig selv i de 5 sanser, vil du naturligvis falde ned i en meget mere støjsvag sindstilstand, der er både mentalt rolig og følelsesmæssigt fredelig.

dette er en naturlig tilstand af meditation. Ingen vanskelige teknikker … bare ren natur.

autenticitet

autenticitet er en af de store hemmeligheder til succes i livet.

naturen lærer ægthed ved at give dig muligheder for at være alene med dig selv i et virkelig ikke-fordømmende miljø.

de fleste mennesker vælger deres livsmål baseret på, hvad andre mennesker ønsker for dem, eller hvad samfundet finder vigtigt, snarere end hvad der virkelig er i deres hjerte.

men at følge andres mål vil ikke føre dig til opfyldelse. Det rigtige mål for en person er ikke rigtigt for en anden.

derfor er det helt afgørende at komme i kontakt med din egen unikke vej.

naturen hjælper dig med at opbygge autentisk selvbevidsthed, fordi den ikke prøver at ændre, hvem du er, eller påvirke dine beslutninger.

i stedet fjerner den alle mediernes ydre påvirkninger & andres meninger, mens den forstærker den stille sandhedens stemme, der så ofte bliver ignoreret.

naturen foregiver ikke at være noget, det ikke er. Der er ingen dom. Bare den rene frihed til at være dig selv som du er.

dette er grunden til, at mennesker, der tilbringer masser af tid i naturen, lever en mere autentisk sti i livet.

ærefrygt & undre

mange mennesker i dag føler, at verden ikke har nogen magi… det er som om vi har mistet romantikken & spænding, der inspirerer ægte kreativitet & fremskridt.

men at fordybe vores sanser i naturen er en mulighed for at bringe den ægte følelse af forbløffelse og magiske vidunder tilbage.

naturen er fyldt med så mange fantastiske mysterier og smukke øjeblikke, der inspirerer sindet.

det er også fyldt med de ufiltrerede realiteter i livet & døden i skoven.

hvis du bruger masser af tid i naturen, vil du til sidst støde på både det nye livs gave og også dødens virkelighed.

vidne til fødslen af nye dyr, og også deres død fremkalder en følelse af ydmyg ærbødighed for livets dyrebarhed og skrøbelighed.

disse øjeblikke af ærefrygt & vidunder vil virkelig sætte tingene i perspektiv og rydde negativiteten fra dit sind.

enhver følelse af vrede eller frustration eller sorg bliver erstattet af et lethed og åbent vidunder. Det er et tegn på, at du giver slip på vedhæftede filer og begynder at baske i naturens skønhed.

hvis vi ser tilbage på alle de største ledere & tænkere gennem historien… fandt mange af dem deres indsigt og inspiration gennem naturen selv.

vi kan alle drage fordel af det samme.

taknemmelighed & påskønnelse

 glad kvinde i naturen

glad kvinde i naturen

naturen lærer os at være taknemmelige og værdsætte de positive ting i livet.

dette er især tydeligt, når vi har øjeblikke af modgang og smerte.

selv midt i alle livets problemer… opdager vi, at fugle stadig synger, solen skinner stadig, og på en eller anden måde fortsætter livet.

det ændrer ikke det faktum, at livet vil banke dig rundt… men taknemmelighed gør det muligt for dig at omfavne alle dele af livet med større balance og harmoni.

mange mennesker i dag har mistet deres følelse af ægte påskønnelse af livet.

vi er blevet uforholdsmæssigt omgivet af negative påvirkninger som Nyheder, Magasiner og utallige andre ting, der får os til at føle os dårlige om os selv og livet.

vi går vild i den hurtige verden af teknologi & forretning, indtil hvert øjeblik i vores liv er fyldt med ting, der distraherer os fra det, der virkelig er vigtigt.

naturen på den anden side hjælper os med at bremse ud af hvirvelvinden og afstemme vores sind med de positive ting i livet.

det bringer balance i den daglige negativitet, som så mange af os udsættes for.

du vil bemærke, at det blot tager tid at værdsætte den naturlige verden, Det minder dig om alle de ting, vi skal være taknemmelige for i livet.

følelsesmæssig frihed

naturen lærer følelsesmæssig frihed ved at give en bedre strategi til at håndtere livets udfordringer.

har du nogensinde bemærket, at når folk føler sig fanget i en negativ følelse, føler de sig presset til at reagere hurtigt og ofte træffer udslætsbeslutninger for at “løse” problemet?

men det virkelige problem er, at beslutninger fra en negativ følelse har tendens til at skabe uønskede resultater!

nogle gange når livet bliver overvældende, er den bedste løsning simpelthen at tage en pause og gå i kontakt med naturen.

at omgive dig selv med naturen giver dit sind en chance for at indhente og slappe af, så du kan træffe beslutninger fra et sted med frihed snarere end at føle dig fanget.

naturen har lært mig, at jeg ikke behøver at være slave for mine følelser.

når jeg føler mig fanget af en situation eller oplevelse, ved jeg altid, at jeg kan træde udenfor og finde en anden følelse, før jeg går videre.

det hjælper dig med at indse, at der er en fluiditet til dit perspektiv, der lader dig se ting fra alle forskellige vinkler. Det er sand frihed.

at glæde sig over de enkle ting

naturen er essensen af enkelhed.

når du lærer at absorbere glæde og glæde fra enkle ting som træer & fugle, bliver du mindre afhængig af komplekse omstændigheder for at være lykkelig.

  • på dette tidspunkt bliver det muligt at få opfyldelse og glæde ved at sidde stille og lytte til crickets chirp.
  • eller drikker en varm kop urtete lavet af vilde planter.
  • eller sidder omkring en knitrende ild i den mørke vinter.

du finder ud af, at du ikke længere har brug for de nyeste legetøj eller gadgets for at være lykkelig.

tegningen af spændingssøgende adfærd bliver mere afbalanceret, og du bliver mindre afhængig af andre mennesker, hvilket faktisk giver dig mere frihed til blot at nyde livet fuldt ud.

forhold& følelsesmæssig intelligens

mange mennesker bemærker, at når de bliver mere følsomme og empatiske over for naturen, forbedres deres interpersonelle forhold også.

dette skyldes delvist, at dine følelser bliver mere håndterbare, og også fordi du udvikler større intern og ekstern bevidsthed.

først-du lærer at føle, hvordan det er, når du bliver fanget i negativitet, så du kan træffe forskellige valg.

i stedet for at have en knee jerk-reaktion på andre menneskers uønskede adfærd, vil du være mere tilbøjelig til at gå udenfor og finde indre fred, før du beslutter dig for, hvad du skal sige eller gøre.

når du bliver mere tilbøjelig til at frigive negativitet i naturen snarere end at videregive den til andre, vil du bemærke, at folk begynder at behandle dig bedre og give dig mindre grunde til at være ked af det i første omgang.

og for det andet – en anden stor del af at opretholde gode relationer afhænger af, at du er indstillet på med menneskerne omkring dig.

du vil bemærke, at det at se fugle og observere naturen gør dig uendeligt bedre til at opdage kropssprog & følelser af medmennesker, så du kan reagere mere passende.

selvaccept & helbredelse

 lotusblomst

lotusblomst

at være omgivet af naturen giver en mental rummelighed & mulighed for selvhelbredelse.

den indre ro & klarhed fundet udenfor betyder, at der er mindre indre konflikt, mentale distraktioner & negative følelser dræner på din energi.

resultatet er, at du begynder at have en større kapacitet til selvrefleksion og få evnen til at se på dig selv med mindre fordømmende øjne.

i stedet for at føle skam over de uønskede følelser eller problemer, du måske kæmper med i livet, kan du i stedet lære at acceptere dig selv som du er.

denne selvaccept er præcis, hvad der begynder helingsprocessen.

når du er i stand til at falde ind og stoppe med at modstå problemområderne, begynder tingene pludselig at strømme igen.

du opdager nye ideer & valg begynder at dukke op spontant. Du er i stand til at træffe bedre beslutninger fra et sted med overflod snarere end mangel, fordi du har det godt med dig selv.

ubetinget kærlighed

naturen lærer ubetinget kærlighed ved at lade dig være dig selv uden dom.

de fleste mennesker er omgivet hver time af hver dag af fordømmende mennesker og negativitet.

men når du tilbringer kvalitetstid i naturen, er du pludselig fri til at være dig selv, og dette indleder en gradvis at give slip på smertefulde følelser, tanker & følelser.

naturen er ligeglad med de fejl, du har lavet i fortiden. Det er ligeglad med, hvilken slags person du er. Naturen eksisterer simpelthen og giver dig mulighed for at eksistere med den.

dette er en meget befriende oplevelse. Mange mennesker har aldrig virkelig oplevet en kærlighed, der kommer uden betingelser.

resultatet er, at det at tilbringe tid i naturen begynder at føles helt fantastisk!

og når du bruger mere og mere tid på blot at være til stede med naturen… bliver det bare bedre og bedre.

processen er så fornøjelig og føles nøjagtigt som at blive vanvittigt forelsket i naturen.

på de højeste niveauer kan du opleve en enhed med dine omgivelser, der simpelthen føles som ren kærlighed uden tilknytning eller betingelser.

i det væsentlige-din egen evne til at elske udvides… hvilket gør det muligt for dig at føle dig elsket på et dybere niveau, men uden alle de sædvanlige foreninger, som folk har med kærlighed på et betinget niveau.

åndelig forbindelse

det er meget almindeligt, at folk rapporterer, at naturen forbedrer deres følelse af åndelig forbindelse.

her taler jeg ikke om nogen specifik religiøs overbevisning, du måtte have, men snarere en simpel bevidsthed og påskønnelse af det store mysterium bag livet.

jeg har kendt folk i mange forskellige religioner fra kristne & buddhister til folk, der er helt ikke-religiøse.

de siger alle, at naturen har uddybet deres følelse af forbindelse med den åndelige side af livet.

jo mere du ser på naturen og forbinder med udendørs, jo mere fornemmer du, at der skal være en slags intelligent orden og sandhed bag det hele.

dette kan beskrives som en tilstedeværelse eller bevidsthed bag livet, der føles på en eller anden måde levende. Eller bare en fornemmelse af, at der er mere ud over livet end det, vi ser på overfladen.

dette kan være meget helbredende for mennesker, der kæmper med tro eller føler sig ude af stand til virkelig at leve livet fuldt ud, fordi de er optaget af døden.

spørgsmål om formålet med livet bliver gradvist erstattet af en følelse af tro og indre fred.